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    2023年11月17日 · 由於市售品牌眾多，不同發泡錠產品的維生素C含量也有所不同，以1錠1,000mg維生素C的發泡錠來看，1錠就已超過國民健康署所設定的每日建議攝取量(100mg)，2錠就已達到上限攝取量(2,000mg)，所以一天不建議超過2錠，且此類食品多食無益，應酌量攝取。

  3. www.womenshealthmag.com › vitamin-c-effervescent-tablet10款「維他命C發泡錠／粉」推薦，教你發泡錠正確食用方法 - ...

    2023年11月15日 · 康寧醫院營養師陳詩婷說明，市售發泡錠依功能性，主要可分為維生素C、維生素B群、綜合維他命、鈣質補充錠、電解質，有的還會額外添加Q10、鎂 ...

  4. www.storm.mg › lifestyle › 5006567常喝維他命C發泡錠會腎結石？專家揭功效與禁忌，每天勿超過這劑 ...

    2024年2月1日 · 感冒受傷、牙齦流血、想變漂亮，大多數人在上述情況會想到補充維生素C，這兩年新冠肺炎疫情大流行，更促使維生素C成為人人手邊的家庭必備品 ...

  5. tw.my-best.com › 116875營養師監製10 大維他命發泡錠推薦排行榜 | mybest

    第1名: 好立善 ｜ 維生素C1000+硒+E發泡錠 第2名: Purafit柏尹芙 ｜ 發泡錠綜合維他命 第3名: Redoxon力度伸 ｜ 維他命C+D+鋅發泡錠 第4名: Altapharma ｜ 基礎機能保養發泡錠 維生素C+鋅 第5名: 拜維佳 ｜ 維他命B群發泡錠 看更多排名

  6. npower.heho.com.tw › archives › 296346這樣補充維他命C才有效 ! 喝發泡錠的 4 個原則 - 營養N次方 ...

    2023年9月4日 · 補充維生素C的發泡錠時，確保遵循以下幾項原則，讓補充效益最大化 : 開封後在 1-2 個月內吃完：維生素C具有抗氧化特性，但同時也最容易受到氧化的影響，建議選擇小包裝，並確保未使用的發泡錠密封儲存，避免潮濕。

  7. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › vitamin-c維他命C ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello 醫師

    什麼是維他命C？. 維他命C（Vitamin C，又名維生素C）又稱作抗壞血酸（Ascorbic acid），結構簡單且呈白酸性結晶，存在於不少蔬果之中，而其功效繁多，可說是維持人體正常運作不可或缺的營養素之一。. 維生素C除了具有優秀的抗氧化能力，能幫助身體代謝及降低 ...

  8. npower.heho.com.tw › archives › 219144防疫小撇步！維他命 C 發泡錠怎麼吃最有效？ - 營養N次方 ...

    2022年5月10日 · 建議居家防疫或在辦公室補充維生素 C 發泡錠時一定要遵循以下幾項原則，才能讓補充效益最大化。 開封後在 1-2 個月內吃完：維生素 C 抗氧化但也最容易氧化，最簡單的方式就是購買小包裝，開封後盡快食用完畢，其餘發泡錠要確實密封防潮。

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