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哪些族群不適合吃地瓜? 「2大時機點」食用更有利於減肥 雖然吃地瓜好處多多,不過也...地瓜,反而可能會妨礙減重。建議在主食時間攝取地瓜,是因為其含有豐富的纖維,有助於增加飽足感、不至於在正餐過量進食。 地瓜除了蒸烤、也可以做成地瓜泥等不同口感的料理,讓三餐主食不無聊又健康,快來一起試試吧!
yam蕃薯藤新聞
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