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4 小時前 · 研究發現，在製罐頭的過程中，主要是不能存於身體內的水溶性維生素（如維生素 C 和維生素 B1 ）會流失，而其他營養大部分都能被保存下來。 加上製成罐頭後，在真空的狀態下，營養價值也能夠保持穩定。普遍來說，市面上有很多種類的罐頭食物，包括水果、蔬菜、馬鈴薯、豆類、魚肉、湯品等 ...
1 天前 · 維生素C對抗感冒？胡蘿蔔用於增強視力的維生素A？富含脂肪的魚和陽光有助於構建骨骼的維生素 D？我們都知道維生素對我們的健康至關重要，但 ...
4 小時前 · 📍推薦食物：沙丁魚、花椰菜、芭樂、釋迦、蘆筍、酪梨、毛豆、番茄，這類食物分別有擁有高含量的Q10（營養補充品）、維生素C、榖胱甘肽和NMN ...
1 天前 · 是維生素A的前驅物，幫助維持視力和皮膚健康。另外，黃金地瓜含維生素C、維生素B6 、鉀和豐富的纖維質，擁有多樣營養成分。 2. 紅心地瓜。同樣 ...
4 小時前 · 但是含有類黃酮和單寧酸等多酚類化合物、氨基酸、維生素C和維生素K 等，有其他的成分可以取代咖啡因的作用，帶來提神的效果。而在紅茶或綠茶 ...
4 小時前 · 描述 瓠瓜富含水分、熱量極低又富飽足感，礦物質和維生素C、豐富的膳食纖維。除了幫助身體排毒，更能養顏美容，瘦身，預防貧血和減少白髮生成！ 充滿蛋香的炒瓠瓜，健康又好吃😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼 #蛋絲炒瓠瓜
4 小時前 · 蛋絲炒瓠瓜 的詳細作法：瓠瓜富含水分、熱量極低又富飽足感，礦物質和維生素C、豐富的膳食纖維。除了幫助身體排毒，更能養顏美容，瘦身，預防貧血和減少白髮生成！ 充滿蛋香的炒瓠瓜，健康又好吃😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
