維生素c 維他命c 差別 相關
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2016年12月15日 · BBC報導，事實上，鮑林加進柳橙汁的每一瓢補充劑，對他的身體可能是傷害大於幫助，他的狂熱信念不但證明是錯的，甚至可能具有危險性。 鮑林的理論基礎在於，維他命C是一種抗氧化劑。 抗氧化劑被認為可以中和一種叫「自由基」的高度活潑分子。 1954年，紐約羅徹斯特大學的Rebeca Gerschman首先指出自由基可能具有危險；1956年，加州大學柏克萊分校的哈曼（Denham Harman）再進一步延伸，聲稱自由基可能導致疾病以及老化。 整個20世紀間，科學家以此概念為基礎，開發更多理論，很快便被學界廣泛接受。 除了維生素C，一般人熟知的抗氧化維生素還包括維他命E、β-胡蘿蔔素和葉酸。 實驗方法不同，結果卻如出一轍：再多的抗氧化劑也無法阻止老化，更不能中止疾病來襲。
2024年3月3日 · 不少人每天都會補充維生素C，醫師江守山在節目「健康晚點名」中表示，一名婦人有第3期腎功能不全，後來她每天吃2千毫克，吃了兩年沒想到就發生腎衰竭。 醫師指出，如果維生素C高量時，就可能引發草酸性腎病變。 腎臟科醫師江守山在節目中指出，一名婦人有第3級腎功能不全，大概剩50%、60%這樣的功能，並不是很糟糕，但是該婦人為了美白，每天都進食2千毫克的維他命C，持續兩年之後，就引起急性腎衰竭。 醫師接著說，該婦人由於慢性腎衰竭併發急性，因此有進行切片檢查，檢查發現有草酸，醫師指出，「這也是一個證據確鑿的案子，發現維生素C高量時，的確可以引起草酸性腎病變」。
2023年6月24日 · 6. 維生素C. 維生素C又稱為抗壞血酸，本身具有酸性，容易刺激胃部潰瘍的傷口，引起胃痛。. 解法：避免空腹服用維生素C、避免一次服用高劑量（1000mg），建議選擇微脂體劑型維生素C。. 7. B群. B群中的B1（Thiamine）本身結構式含有硫，因此容易產生硫臭味，甚至 ...
2023年1月31日 · 研究顯示，維他命C、維他命D和維他命E，對長期心血管疾病結果或糖尿病風險，並沒有影響；補充omega-3脂肪酸，可降低心血管疾病的「死亡率」；但要注意的是，「補充β胡蘿蔔素，會增加全因死亡率、心血管疾病死亡率和中風機率」 研究人員總結指出，「大家都希望補充營養品能降低疾病發生，但是並非所有營養品補充都是有益的」。 有網友擔心，那是否表示有心血管疾病的人日常飲食也要注意避開β胡蘿蔔素，對此則有人貼出論文補充說明，指出「針對補充微量元素營養素和疾病的統計，從天然食物攝取β胡蘿蔔素沒問題，避免額外吃保健食品補充即可」。 更新時間｜2023.09.12 20:45 臺北時間. 支持鏡週刊. 小心意大意義. 小額贊助鏡週刊！ 贊助本文. 每月 $ 79 元全站看到飽. 暢享無廣告閱讀體驗. 鏡週刊.
2021年3月2日 · 他們指出，此產品的各項成分都有公布在營養標示上，其中最低的維生素E是參考值的15%，其餘營養素則在35%至355%之間，「你可能會好奇：為什麼會有高於100%、卻又有低於100%的營養素成分呢？ 通通加好加滿到300%、400%、500%不是更好嗎？ 好好生醫解釋， 因每個人生活型態和飲食內容都有不同，本來就會從飲食攝取了一定量的營養素，透過飲食（和補充品）攝取足量的營養素，是相對合理和健康的做法。 「如果一味追求過高數值，放入超過建議攝取量太多、甚至超過國健署規定上限攝取量的營養素成份，很可能是有害無益的。
2024年3月22日 · 菠菜含有較多量的草酸。 （圖／資料照） 根據《寧波晚報》報導，中國浙江寧波一名男子，吃下一大盤未經汆燙的炒菠菜，接著出現全身無力、噁心等症狀，就醫檢查發現是「急性腎損傷」，男子隨即被安排做腎臟穿刺檢查，醫師發現男子腎小管內有10多處大小不等的草酸鹽晶體，確認男子罹患的是草酸鹽腎病。 據了解，男子有慢性腎臟病，多年來一直控制得宜，如今卻因吃了大量菠菜導致腎衰竭，餘生都得靠洗腎。 對此，醫師警告，密集吃進大量高草酸食物，草酸會和人體內的鈣結合形成草酸鈣，恐會引起急性腎小管間質損傷，且腎病患者更容易發生。 醫師提醒，包括菠菜、莧菜、馬齒莧、芥菜、香椿等都是草酸含量高的蔬菜，建議烹飪之前最好過一下水，利用其易溶於水的特性去除大部分草酸。
2023年8月17日 · 臺北市立聯合醫院，林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪表示，一位75歲長者平時身體硬朗，唯一困擾他的就是退休後這10年間時常會有輕微腹瀉情形，他也有就醫診斷為大腸激躁症，此後固定回診追蹤，腹瀉症狀一直持續。 而長者平時有服用各類維他命的習慣，尤其是每天使用維他命C發泡錠，當成開水喝。 在多次的定期健康檢查中，糞便潛血篩檢（大腸癌篩檢）每次都呈現正常結果。 其間醫師有建議大腸內視鏡檢查，但長者以害怕疼痛和糞便潛血篩檢正常為由拒絕，直到去年因嚴重便秘與腹部絞痛來門診求醫，經檢查發現直腸內有一巨大腫瘤，大腸內視鏡檢查及病理切片確認為大腸癌。
