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2022年8月29日 · 林彥廷 綜合報導 / 台北市. 國家衛生研究院表示，維生素D在神經系統中具有保護及滋養神經細胞等功能，而許多流行病學的研究皆發現，維生素D的缺乏與阿茲海默症和其它失智症的發生風險增加存在明顯的關聯性，但是兩者的因果關係目前尚不清楚，許多人仍冀望藉由補充維生素D降低罹患阿茲海默症的風險。 國衛院提到，研究發現未罹患失智症的年長者若每年服用活性維生素D3 (calcitriol)，其日後發生失智症風險是未服用者的1.8倍。 若失智症患者每年服用維生素D3超過146天，其死亡風險是未服用者的2.17倍。 圖片來源 財團法人國家衛生研究院. 研究阿茲海默症小鼠 分析維生素D與病症關聯.
2024年2月23日 · 中央社. （中央社記者陳婕翎台北23日電）據統計，台灣20至49歲育齡女性維生素D缺乏比率約4成5，國健署提醒，維生素D是懷孕期間重要關鍵營養素，缺乏維生素D可能影響母嬰健康，鼓勵準備懷孕或已懷孕女性適度日曬。 維生素D是人體骨骼代謝重要因子，可由魚類、雞蛋等食物攝取、由皮膚接受陽光紫外線照射合成維生素D。 衛生福利部國民健康署長吳昭軍近日透過新聞稿提醒，孕期缺乏維生素D，可能引發成人骨軟化症及嬰幼兒佝僂症，增加妊娠糖尿病、胎兒體重過輕、早產等風險。 國健署建議準備懷孕或已懷孕女性可透過2招，有效預防維生素D缺乏。
2022年8月25日 · Watch on. 馮薇之 陳建安 報導 / 台北市. 現代人注重健康，尤其重是維生素攝取，其中維生素D因為在神經系統中，具有保護及滋養神經細胞的功能，讓不少民眾希望可以藉由補充維生素D，降低罹患阿茲海默症風險，不過國衛院今年7月，在醫學期刊《Aging Cell》發表最新研究報告，表示根據他們實驗，長期服用維生素D的實驗鼠，罹患阿茲海默症風險，反而比沒吃維生素D實驗鼠高了1.8倍，不過醫師表示，維生素D攝取跟失智症還無法證實有直接關連，想預防失智症，還是得從活化大腦下手。 利用台灣健保資料庫數據，加上動物實驗，發現連續146天服用維生素D的老鼠，失智風險比未服用的老鼠高了1.8倍，而實驗中已經患有失智症老鼠，如果持續服用維生素D，死亡風險則是比沒服用的實驗鼠高了2.17倍。
2023年7月11日 · 維生素B12則有助於維持神經系統健康，可幫助緩解煩躁和不安情緒。 圖／翻攝自臉書專業「微笑藥師Phar.Smile」。 需額外補充維生素B群之族群. 對於什麼樣的人需要補充維生素B群，廖偉呈表示維生素B群是廣泛存在於天然食物中的營養素，其實一般人在日常生活中就可以攝取到維生素B群；且維生素B屬於水溶性物質，攝取過多也會被排出體外，多食無益，只要攝取適當的劑量即可。 廖偉呈建議民眾以日常飲食為主，吃什麼就會補充相應的B群維生素，如維生素B1多存在於全穀類食物，如：糙米、燕麥、玉米及瘦肉中；維生素B2存在於牛奶、奶蛋製品、肝臟、蛤蠣和深綠色蔬菜中；維生素B6存於瘦肉、肝臟、甘藍菜、蛋豆類、小麥胚芽、燕麥和花生等堅果類；維生素B12則存在於動物性食物中，如：豬雞牛。
2022年9月1日 · 前幾日國家衛生研究院發表研究顯示，老年人長期服用維生素D3，可能會增加罹患失智症風險，造成民眾熱議與恐慌，也讓不少民眾質疑，家裡長輩有服用維生素D的習慣，是不是不能吃了？ 對此，毒理專家招名威表示「這是片面且錯誤的訊息！ 」如果按照正常飲食，一天曬15分鐘太陽，適量補充維他命，要造成失智基本上是不可能的事。 活性v.s非活性維他命D 招名威：不可混為一談. 對於日前國家衛生研究院傳出的研究，「年長者長期服用維生素D恐增失智症風險」，造成民眾內心疑慮，招名威今 (1)日在臉書粉專表示，這兩天新聞在誤傳吃維他命D會造成失智？ 更嚴厲譴責「這是片面且錯誤的訊息！ 」他解釋，會造成失智的維他命D是「活性」維他命，不是一般曬太陽所獲得的「非活性」維他命D，更強調2種是不同的東西，希望大家別混為一談。
2020年9月29日 · 1. 適度日曬 ：維生素D主要經由陽光照射於皮膚產生，而適度的日曬是人體重要的維生素D來源。 建議露出臉部、手臂等部位接受曝曬，但應避開日光直射時段，建議於每天上午10點以前或下午2點以後，陽光充足但不是最強烈的階段，不要擦防曬乳，大約曬太陽10到20分鐘，身體即可合成足量的維生素D。 2. 攝取含維生素D的食物 ：依「國人膳食營養素參考攝取量」建議，維生素D每日建議攝取量為10微克，建議可多食用富含維生素D的食物，如魚類、雞蛋及強化維生素D之乳製品等，有助於達到每日維生素D建議攝取量，必要時可諮詢營養師或在醫師處方指導下，補充孕婦專用的營養補充品。 均衡飲食中充足的維生素D攝取，還需要搭配飲食中有充足的鈣攝取，才能支持骨骼健康。 新聞來源：華視新聞. 上一則.
2022年1月14日 · 維生素D濃度高就可降低感染機率，民眾可多補充蕈菇類、雞蛋，也可藉由到戶外曬太陽來補足維生素D。 8.維生素E. 最後一項則是維生素E，高敏敏表示，每天都要吃一小把堅果（約1湯匙或每餐1茶匙的份量），也建議「平時就使用含有維生素E的植物油，去烹調含硒的新鮮食物」。 新聞來源：華視新聞. 戴口罩還被傳染？ 重症醫曝「7大正確方式」76%人都戴錯. 參拜斗六南聖宮 蔡英文贈予廟宇匾額. 營養師 高敏敏 COVID-19. 延伸閱讀. 近日國內出現本土新案例，多名個案基因定序皆為Omicron變異株，為了防堵疫情擴散，中央流行疫情指揮中心也重啟1922平台，將於明 (15)日開放「已完整接種兩劑COVID-19疫苗滿12週且滿18歲以...
