維生素d食物有哪些 相關
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搜尋結果
4 天前 · 豐富且均衡的飲食將有利於打造良好睡眠。 睡眠不足會導致女性缺乏足夠的鈣、鎂和維生素D。 吃飯時，同時也在為腸道內數萬億細菌提供營養， 而研究顯示，腸道內擁有多種微生物對有些人的睡眠有改善作用。
5 天前 · 到底「食物保存」怎麼做才正確？確保食材、食品新鮮度，預防感染風險又該怎麼做？知名人氣營養師高敏敏現身解答5大「食物保鮮觀念」，讓妳我在日常也能時刻檢視飲食健康。
2 天前 · 養生方面應以健脾、清熱、祛濕的清淡飲食為原則，避免辛辣、重口味的食物。 另外初夏濕熱，適合多吃苦味的食物如苦瓜、筍、秋葵，或甘涼屬性的食材如絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆、決明子、綠茶、薏苡仁、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、山藥 ...
1 天前 · 6件事認識「時髦奶奶」Lyn Slater：本業是教授、為台灣設計師走秀，成為時尚Icon全是「偶然」？. 若説每種學問都值得「活到老學到老」，那「時尚」也不例外。. 說到「時尚」這個詞，所能指涉的概念或許廣大到難以清楚地劃下分界，它是種風格、氣質、態度 ...
4 天前 · 基隆的夏天，還真不是蓋的“異常熱到爆”啊！而且還不單純只是熱而已，高溫之中更夾雜著一股濕氣，是會讓人感到身體黏黏的那種悶，連動都覺得不自在。所幸傳承美食特多的基隆裡，也有不少經營時間少說一甲子以上、專賣「古早味涼飲」的老字號，讓快中暑的身軀暫時獲得沁涼的解放。來 ...
3 天前 · 你曾想過，自己是怎麼跟這個世界溝通交流的嗎？打從我們出生的那刻起，是眼睛讓我們看到美麗的人事物、鼻子使我們能聞到芬芳氣味、嘴巴領著我們感受味覺的酸甜苦辣碰，還有耳朵、手腳、身體各處，都各司其職陪伴我們領略人生。 但自從手機、3C 產品的出現，取代了直覺的感官。起床的 ...
4 天前 · 2. 每次一件事 ：面對繁雜的工作，依照輕重緩急一件一件完成，讓自己聚焦於當下的工作，減少擔心猶豫的時間，也有助提高效率。. 3. 設定界線 ：身處於數位世代，手機和社群網絡不離身，好像隨時都要應付它，需要知道放下手機的時間。. 4. 嘗試新事物 ...
