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2017年5月3日 · 英代外語是北台灣頗大的外語學習機構，外語課程範圍廣泛，有英文認證語言檢定課程（托福、雅思、全民英檢）、生活美語、職場英文、商業寫作、企業包班、韓語、 日文 、專業航空課程等等培訓。 英代外語有許多認證中心授權，如 TOEIC、IELTS、TOEFL、GEPT 、 JLPT 、TOPIK等。 英代外語 環境介紹. 一進門就讓人留下好印象，整體空間裝潢都很清新，上課採用電腦簽到系統，有效管理上課狀況。 櫃台挺大的，不會像一般補習班的空間那麼擁擠，另外服務人員也都很熱情親切，有什麼問題可以向他們諮詢。 教材展示區. 架上擺滿豐富教材，也有各種語言的雜誌讓學生閱讀跟參考。 各大企業合作及特約機構. 英代外語也有與新竹工研院、PUMA、老爺大酒店合作，提供職能進修訓練。
自從五專學過日文後，經過十年大概也差不多都還給學校老師，但因為最近想和哈比叔叔去日本玩，決定來溫習一下！畢竟語言這個東西就是要常用嘛！這次來英代外語國際認證機構-新竹旗艦店，試聽免費日語課程。
2019年4月1日 · 英代外語國際認證機構，新竹韓文補習班推薦. 英代外語新竹旗艦店距離新竹火車站、新竹轉運站超近的，步行就可以到達，斜對面是太平洋SOGO百貨跟光南百貨，旁邊有收費停車場。 英代外語是北台灣頗大的外語學習機構，除了韓語之外，也有英文認證語言檢定課程（ 多益 、 托福 、 雅思 ）、 生活美語 、 職場英文 、 面試英文 、 企業包班 、 日文 、 專業航空課程 等等培訓。 英代外語 環境介紹. 一進門就有服務人員招呼，每位都很親切熱情，上課採用電腦簽到系統。 教材展示區. 各種語言的雜誌及教材，提供學生們閱讀跟參考。 各大企業合作及特約機構. 英代外語也是不少知名科技公司、金融業等各類產業的人才培訓教學補習班喔！ 英代外語上網學習區. 學員可以戴上耳機自行操作電腦、上網學習與測驗。
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在我還在科技廠當工程師時，體重幾乎都維持在50~55公斤左右，最瘦的時期大概就是這時候，只有49公斤！ 後來轉型創業當了美食部落客，前期只有微微變胖，自己還沒有什麼感覺…這時候已經變得肉肉的了！接著因為美食部落客的關係，就不停地吃不停地吃、忙到也沒有時間運動，到後來我的體重直接破60公斤，一度逼近70公斤！就變成現在這副模樣……衣服越穿越寬鬆…… 在這幾年我嘗試過蠻多方法，像是中醫埋線、西醫等等都有試過，每次都有成功瘦下來，但是一不小心就會因為飲食不節制，又回到胖嘟嘟的模樣，所以說歸根究柢就是在你有沒有吃對東西。 看著照片的自己，直到我連喜歡的衣服都穿不下後，才告訴自己：真的不能再放縱下去了T_T
後來我到Cofit參加「營養師一對一體態及飲食分析」，先了解自己的荷爾蒙肥胖問題，以及該如何透過飲食習慣來減肥。 首先會先做兩份問卷「荷爾蒙肥胖體質評測」、「身體狀況／生活／飲食習慣」，你可以到實體據點測量Inbody、與營養師進行面談；或是在家量自己的體重、體脂率等數據，然後將最近兩天的飲食紀錄照片上傳到Cofit App。 在訪談過程中，營養師利用減肥名醫宋晏仁醫師和Cofit營養團隊歸納出的「6大荷爾蒙肥胖體質」，讓我了解自身荷爾蒙分型狀況，評估出我是屬於P、L、C、T、E、A這6大類肥胖體質的哪一種，畢竟荷爾蒙不平衡會造成不同部位脂肪的堆積，得讓自己先了解才行。 原來我除了P型肥胖，其它類肥胖體質通通都有中欸＞＜
這是第一次到初日診所量測InBody，服務人員很親切，環境也很舒適安靜。 量測過程其實很快速，不到十分鐘就完成啦！ 測量InBody可以了解目前身體組成狀態是否健康，精密檢測出體脂率、肌肉重、內臟脂肪重、蛋白質重等等，光看報告就知道量測項目非常詳細呢！這是一般居家體重機或體脂計也測不出來的喔！前一秒還有笑容，下一秒看到報告只有59分，馬上笑不出來～我的體脂肪竟然達到43.9%，真的高到不行＞＜ 亦淳營養師看過我的InBody數據跟荷爾蒙肥胖分析報告，在不影響我原本的生活作息習慣下，耐心教導我要如何調整飲食習慣。主要大概就是希望我可以： 1. 多多喝水，以無糖飲料取代含糖飲品 2. 調整飲食順序：水 蛋白質 菜 肉 澱粉 3. 初期先不要碰水果 4. 每天確實上傳早中晚餐照片 5. 每日量體重...
經過營養師一對一分析後，後來我就決定加入八週FLC 精準控醣瘦身計畫。主要就是會用 Cofit APP幫忙紀錄每天攝取熱量，營養師也會透過Cofit APP給予我每日飲食建議，針對每餐的營養成分、份量和烹煮方式等各方面給予建議。 起初我是一個每天都要吃到大量精緻澱粉才會滿足的人，慢慢的我在營養師提醒之下，開始調整進食順序，盡量選擇沒有經過複雜加工的原型食物，例如選擇吃雞肉就不吃雞塊、選擇吃馬鈴薯就不吃洋芋片……等等。 營養師也會幫我每餐打分數，並且建議我要如何吃比較好，從一開始的紅燈轉為綠燈，代表我越來越能吃對食物了！就像我一開始也是天天買一杯含糖飲料來喝，到後面改成一分糖、無糖，自己也覺得很有成就感！ 不知不覺中養成每天上傳飲食照給營養師的習慣，營養師會為你計算熱量，有任何問題也可以於Ap...
參加 8 週FLC計畫後，期間會有一次的線上回診大約都在30分鐘內結束，短短半小時內可以得到很多營養飲食知識呢！因為美食部落客的行業，常常會遇到吃大魚大肉的時候，營養師也會教我怎麼樣在大餐之中吃的正確又營養，真的很實用呢！
這個是最一開始到診所測量InBody的數據，當時我的體重是63.3公斤。經過一周後，體重已經降到61.5公斤！兩周後我再次站上體重計，天啊！竟然從63.3公斤下降到61.1公斤了！最讓我驚訝的是，我的腰圍也變小一點了呢！
短短兩周時間就讓自己瘦了2公斤多，真的好開心啊！希望我可以持之以恆，也很謝謝我的營養師不厭其煩，線上一對一指導服務「8週飲食改造計劃」，現在課程進行到第五周而已，在這段過程中僅僅調整自我飲食習慣，就能夠大大改善體重跟身形，希望自己在課程結束後，體重的數字可以變得更漂亮！ 如果你也面臨減重停滯，或是不想要為了減肥而節食或吃水煮餐的話，推薦你預約Cofit的「營養師一對一體態及飲食分析」，營養師會幫你分析你是屬於什麼肥胖體質，同時幫你看飲食是否有踩雷，也會提供很實用的飲食建議。 可以用我的優惠碼：ivy2023 就可以享有首次 350元的優惠價 (官網價$599元) 網址這裡：https://hi.cofit.me/7z6GD
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