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2022年8月3日 · 電腦、平板螢幕，加掛有效的防藍光保護鏡，或張貼有效的藍光過濾膜；攝影棚的燈光，則可以使用耐溫的色溫膜，可有效過濾不必要的藍光。 手機螢幕，最好選用暗黑模式，就是黑屏橘字，或黑屏白字。
2009年12月1日 · 近年來由於網路資訊發達，許多公司電腦作業日漸普及，多數上班族每天卻得坐在辦公桌前緊盯著螢幕。 然而，不論是上班族還是學生族，長時間使用資訊產品卻容易造成所謂的電腦視力綜合症（Computer Vision Syndrome，簡稱「CVS」）而不自知。 常見的CVS症狀有眼睛紅、眼睛乾、酸澀、畏光且容易疲倦 ...
2014年6月15日 · 把視窗底色調成淡綠色. 這幾年網路上流傳一篇關於眼科醫師教你調出舒服的電腦視窗底色，或是將較傷眼的藍光比例調低的文章，這的確是可行的方法。 民眾可以動手將視窗底色調成自己覺得最舒服的顏色，如淡綠色，調整過程要注意圖片、文字要保持清晰，對比太差、字太模糊反倒會讓眼睛花更多力氣去閱讀。 已經是康健訂戶？ 立即登入. 訂閱加贈多功能烤箱 限時$2,180. 掌握全方位的保健知識. 提供最優惠的課程活動. 不受限閱讀官網全文章. 查看更多 優惠方案. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀. 【最新上線】帶著走的AI小百科！ 「糖尿病給你問 」，解答你的各種疑問！ 文章關鍵字 #眼睛 #護眼 #用眼過度 #眼睛保健 #視力 #電腦 #電腦螢幕. 猜你喜歡. 推薦影音. 【50歲後該側睡或仰睡？
2020年4月16日 · 原來，新冠肺炎讓大家心生恐懼，待在家裡的時間增多，不少人改成居家上班，會議成了視訊；也有不少學校為了減少群聚感染，改採網路教學課程；更多的人則宅在家天天打電腦、玩線上遊戲、追劇……，少了戶外活動，眼睛長時間盯著手機或平板，讓「3C眼」找上門了。 （推薦閱讀： 做不到遠離3C 醫師建議你改做這些事！ 這些3C眼患者的共同點，是眼睛出現「痠、麻、脹、痛」的感覺，到醫院檢查眼壓時卻發現眼壓正常，經詢問下才發現，原來是最近太常使用3C產品惹的禍。 「3C眼」已是文明病 嚴重時恐致失明. （示意圖。 圖片來源：shutterstock）
2005年3月1日 · 一、注意光源位置： 電腦螢幕放置的地方，應讓最強的光源位於側邊。 而且周遭環境的亮度不應超過螢幕亮度。 使用可調整的光源，讓光線不會直射眼睛，或造成螢幕反光。 螢幕反光會造成眼睛不適。 最強的反光來自上方光線，包括螢光燈或陽光。 關掉部份或全部的上方光源可減少反光。 打電腦螢幕略微向下傾斜、使用防反光螢幕，拉上窗簾都可減少反光。 二、讓眼睛休息： 操作電腦每40-50分鐘，應休息10-15分鐘，年紀愈小，操作時間愈短。 美國梅約醫學中心更建議，每10分鐘就把目光從螢幕上移開，花10秒鐘注視遠物或向上看。 休息時可讓眼球上下左右各方向轉轉，閉目仰臥或望遠，避免再近距離用眼。 振興醫院眼科主治醫師蔡佳臻也建議，一天可2-3次適度熱敷眼睛。 三、改變工作步調：
2022年5月20日 · 知名顧問公司麥肯錫去年發表的一份全球調查顯示，疫情期間人們所形成的線上活動，並在疫後仍會留下來的消費行為，一是生鮮電商，二就是「遠距醫療」。 而遠距醫療在全球發展非常快速。 美國因為地大及醫療費用高，在沒有新冠疫情之前，遠距醫療就已經很普及。 其次是中國，因為就醫不便及醫療品質良莠不齊，遠距醫療發展也相對較快。 至於疫情爆發後，歐洲各國都紛紛開放法規，鼓勵民眾使用遠距醫療，並發展出很好的數位健康及遠距健康照護模式。 由上述例子可知，遠距醫療的發展是全球趨勢，但身為科技之島的台灣卻相對發展較慢。
2021年8月26日 · 其實還是可以從調整使用習慣來改善，例如養成多眨眼、使用螢幕一段時間就記得休息、與螢幕保持適度距離、不在黑暗處用手機等用眼好習慣。 此外，如果螢幕亮度太高或顏色對比太大、色溫太高，也比較容易造成眼睛的乾澀疲勞，可以自己手動「加工」調整。 許書華說明：「色溫越高、所含的藍光就越多。 白話的說法就是螢幕看起來黃一點，藍光的影響就比較低。
