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  1. 2023年6月12日 · 面對生活中各種病毒夾殺,對健康形成莫大威脅,日常除了養成良好的衛生習慣、睡眠充足,同時別忘做運動;飲食方面則建議多攝取有助提高自身免疫力的 營養 ,都是避免病毒上身的基本方法若不幸自己或家中成員感染了腸病毒或病毒性腸胃炎透過正確的營養補充不僅能夠幫助緩解症狀同時可以加速身體恢復健康的速度。 以下是 京都堂中醫...

  2. 2024年3月13日 · 1. 蘇丹紅排毒食物:黑木耳. HUIZENG HU // Getty Images. 有「植物界的血管清道夫」稱號的黑木耳,富含水溶性膳食纖維,水溶性膳食纖維就如同抹布一般,可以擦掉並帶走腸胃道不好的東西,也可以帶走身體內多餘的膽汁,幫助降低體內膽固醇。 水溶性膳食纖維也可以抓住血糖,讓血糖不要衝太快,減緩血糖上升,對於腸胃道健康、預防三高的人都很適合。 2....

  3. 2024年4月15日 · 1. 腸炎弧菌 :潛伏期10~20小時,喜愛生長在有鹽的環境,因此污染海鮮食品居多。 發病後患者會有嚴重腹瀉、劇烈腹痛等症狀,嚴重將引發脫水死亡。 2. 彎曲桿菌 :美國每年有400萬人感染此菌,食用到受汙染的食物、牛奶或是水,都有可能造成感染。 症狀有腹瀉、血便,嚴重將引發敗血症。 KPS // Getty Images. 3. 金黃色葡萄球菌...

  4. artisteer // Getty Images. 有人美稱它是「上帝做出來的蒸餾水」,意思是勸人與其生病時才來喝藥,不如在健康時就把它當成預防疾病的飲料,請盡量選擇現壓現榨的,並在半個小時內喝完。 抵抗垃圾食物選對抗憂食物無花果. Vladislav Nosick // Getty Images....

    • 瘦身食物#1:酪梨。首先當然要提到減肥人的好朋友-酪梨!酪梨除了有豐富的維生素、礦物質,還有膳食纖維能 延長飽足感、幫助腸道消化,達到改善便秘、瘦小腹 等功效。
    • 瘦身食物#2:雞蛋。雞蛋是 燃燒脂肪最佳的蛋白質來源之一,可以幫助促進新陳代謝、增加飽足感,降低對食物的欲望,同時又能補足減肥時容易缺乏的營養,可說是好處多多的食物!
    • 瘦身食物#3:小黃瓜。小黃瓜內含豐富磷脂酶,能幫助分解脂肪細胞。更有大量水份、纖維,可以促進腸胃蠕動,改善便秘問題,當我們在進食、消化或代謝時,也會消耗比食物本身的卡路里更多的能量,讓身體最後支出的熱量比吸收的更多,因此又被稱為「負卡路里食物」。
    • 瘦身食物4:毛豆。毛豆含有媲美雞蛋的 豐富蛋白質、能幫助消水腫的鉀,膳食纖維含量也名列前茅,對於 促進腸胃蠕動、提升飽足感 很有幫助。它和酪梨一樣有人體所需的「不飽合脂肪酸」,不喜歡酪梨口感的人不妨多吃些毛豆。
  5. 2024年4月4日 · 脾有毒素可能腹瀉或便秘腹脹口臭脂肪容易堆積水腫女性可能會出現白帶過多等症狀。 肺有毒素: 則是有流鼻涕、咳嗽、痰多、皮膚 ...

  6. 2023年9月23日 · 最常聽到的薏仁功效為去濕消腫薏仁中有豐富的鉀離子可幫助排除體內多餘水分且因薏仁含豐富膳食纖維能增加飽足感進而達到控制飲食減重效果不過也要特別注意薏仁本身 80% 為澱粉質,仍須注意食用量。 薏仁功效改善便秘. @lalalalisa_m // Instagram. 薏仁含豐富水溶性纖維,有效促進腸胃蠕動,改善便秘。...