搜尋結果
2019年10月4日 · 蘇大成醫師說，半夜如廁次數是容易判讀的指標，如果能藉由自我控制，把如廁次數降低到1或0次，就可能提早預防代謝症候群，甚至預防50多歲之後好發的疾病。 睡眠不足6小時且夜尿2次 患代謝症候群機率是4.3倍. 這841名有睡眠困擾的人，依實際習慣被分成半夜上廁所「0次、1次、2次、3次以上」這四組，再調查各組實際上已經罹患代謝症候群的比例，結果分別是24.91％、33.43％、39.69％及43.82％，顯示如廁次數越多，代謝症候群的罹患率越高。 ……完整內容，請繼續閱讀 《大家健康雜誌》384期. 諮詢／蘇大成（臺大醫院內科部主治醫師） ※ 推薦閱讀： 代謝症候群這樣運動，安心減腰圍及降三高. 腰圍怎麼量？ 一張圖教你正確方法.
2024年4月19日 · 我在臨床照護上就聽過患者女兒抱怨，罹患失智症的媽媽總在半夜起床上廁所時驚聲喊叫，直說廁所裡有大蜘蛛。 前幾次全家人都認真地一起幫她找，但就是不見媽媽說的大蜘蛛蹤跡，直到把她帶到廁所，她指著空無一物的桌面喊說： 「蜘蛛佇遐，恁攏看嘸嗎？
2022年7月22日 · 疾病百科. 胃腸肝膽. 飲食過量，若一次吃太多，胃無法以原本正常的功能相因應。 圖／freepik. 每次胃不舒服、胃疲勞的時候，許多人應該也會覺得「胃消化不良」。 飯後、兩餐之間或是早上起床後，出現的那種鬱悶不適感……有時甚至還會讓心情變得沉重。 如果可以的話，真想要身心舒暢、神清氣爽地過日子，但是應該怎麼做才能消除這種感覺呢？ 胃消化不良是胃超載了. 胃消化不良，是由於胃無法即時溶解攝取進體內的食物，導致食物長時間滯留在胃部而引起。 面對過多的訪客，門衛的工作量已經超出負荷了。 主要原因就是飲食過量。 如果一次吃太多，胃當然無法以原本正常的功能相因應。 同理，沒有好好咀嚼便狼吞虎嚥，經由咀嚼的消化作業減少了，相對需要藉由胃液溶解的時間就會增加，進而變成胃消化不良。
3 天前 · 這跟第一章提到的生理時鐘有很大的關係。 人體在深夜到清晨期間會進行吸收與代謝，即使睡了還是會繼續保持健康。 到了早上，活動胃腸來排泄沒有吸收完的殘渣（糞便、尿液、廢物），這時候酵素要養精蓄銳，準備在補充營養的時候上戰場。 身體都要休息了，卻吃了吐司配火腿蛋、米飯配烤魚之類的豐盛早餐。 而且早上又匆忙，沒有細嚼慢嚥就吞下肚，吃下大量碳水化合物、蛋白質和脂肪，必須消耗大量酵素來消化，當然只能逼休息中的酵素開工。 而且早上的腸胃還沒有完全清醒，無法發揮全力，這就成了消化不良的主因。 使用酵素同時要消耗大量能量，所以吃個豐盛早餐代表一大早就要消耗許多能量，這當然就撐不到晚上。 可以說吃早餐反而讓你一早就沒精神，中午想睡覺，而且怎麼睡都還是累。
2024年2月19日 · 我想起二 一五年某天晚上嗅覺帶來的震撼教育。那天半夜睡眼惺忪準備起身去廁所時，一股焦味讓我整個人清醒過來。「快起來，失火了！」我搖了搖杰米喊著：「有燒焦的味道！」我跳下床狂奔，但一切看起來都很正常。 跑回臥室時，杰米還在床上。
2024年5月6日 · 大腦. 遠流出版. 過了六十歲， 只是走下山，回到原來的地方。 圖／freepik. 如果將年輕時的身體設為一百分，接下來的日子，分數會緩步減少。 但是這不是必須悲傷，也不是必須逆轉的事。 因為細胞和神經系統在充滿了旺盛活力下死去是件相當痛苦的事。 活跳跳的心臟驟然停止，光是想像就很痛苦。 事實上， 經歷過這種狀況而生還的人， 也是這麼說的。 每個人都會從人生畢業。 活到六十歲之後，如何愉快的迎接畢業，是人生最重要的課題。 從這個觀點來說，「老化」是大腦為了讓人死得安樂而給予我們的禮物，它是從人出生開始就設定在大腦和神經系統中的大事件。 「老化」是貼心的魔法.
2024年4月25日 · 「那是一位五十多歲的男士，因為晚上要起床解尿好幾次而導致失眠，白天上班也常跑廁所，所以來泌尿科檢查。 」衛生福利部雙和醫院泌尿科高偉棠醫師表示，「檢查後確認有良性攝護腺肥大，於是便開始服藥。
