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2020年8月8日 · 醫學上對於夜尿的定義是 『在睡眠中因為想上廁所而醒來，上完廁所之後又繼續回去睡』 ，所以只要經過一次 [睡眠->小便->睡眠] 的循環就算是一次的夜尿。 臨床上認為正常夜尿的次數的應該<2次，所以 如果過去一個月平均一個晚上起床小便>2次 ，就是需要就醫的夜尿症囉。 夜尿會造成什麼影響？...
2022年12月19日 · 為什麼夜尿的次數會變多？ 半夜起來上廁所就是有問題嗎？藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
2020年2月25日 · 也許你會發現，家中的老年人實在太常上廁所了！ 剛剛才上完廁所，不到30分鐘就開始有尿意。 不知道會不會有後遺症，令人擔心！ 如果是外出就更麻煩了，只要行程中有超過一個小時的車程，就會格外焦慮上廁所的問題，最後索性不出門。 原來是因為「膀胱過動症」 人體的膀胱平時儲存尿液，當尿量累績到了一定程度，就會透過神經反射通知大腦產生尿意。...
2019年6月13日 · 但我最後還是6:30起床。（每個人都會遇到自己的問題，但沒關係的，做就對了） Step1:刷牙-上廁所-洗臉-喝營養早餐
2020年8月21日 · 到了週一早上，你應該要7點起床的時候，褪黑激素可能正值高峰，因此起床時會有嚴重的睡眠遲墮現象。 ⁉️那麼社交時差是怎麼定義的呢？ 有會有什麼影響？ ️Wittmann等學者將社交時差做了更精確的定義：工作日及休息日兩者睡眠時間的中點（midpoint）的差異，就是你的社交時差。...
2020年8月15日 · 💡小提醒：半夜起床環境很暗的情況下還是建議避免藍光 因為此時我們眼睛對光會特別敏感！而且半夜起床看到時間 反而會增加對睡眠的焦慮而睡不著哦！參考資料： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29934559/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15240654/
2019年8月5日 · 浣腸是我覺得史上最痛苦的折磨，首先要突破自己的心魔去尋找洞口（年輕時涉世未深，對自己的身體很是陌生），接著注入立馬讓你肚子開始翻騰的甘油，還要等史上最痛苦的10分鐘待藥效發作，在那期間肚子雷聲大作群魔亂舞要破門而出，你只能抱著肚子數秒如年。...
