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2023年3月13日 · 「睡眠疾病」為常見原因 身心患者半夜易醒. 今日胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書以「為何你半夜會一直醒過來？ 」為題表示，根據美國研究顯示，有35％的人在一周內會有至少3次會半夜起床，其中最常見的原因是睡眠疾病，而這又分為2種，「睡眠呼吸中止症候群」及「肢體不安症候群」，前者會造成呼吸急促和淺呼吸，導致缺氧，在醒後會大吸一口氣；後者會有不自覺的腿部抽動情形，長期下來影響睡眠，也可能引起憂鬱症。 黃軒也表示，患有精神疾病者也容易在半夜醒來，27％半夜醒來可能是因為焦慮症發作，另外的27％是因為憂鬱症。 情緒不穩者，即使睡覺了，半夜也會醒來的。 黃軒也指出，有14％的人半夜醒來是因為胃食道逆流，11％的人卻可能是乾癬或濕疹皮膚癢，慢性病患也有16％可能身體局部疼痛。
2022年11月9日 · 睡眠拉警報！ 半夜常起床尿尿 醫師曝：恐是「夜尿症」 資料圖。 李慕琦 綜合報導 / 台北市. 許多人都有半夜突然尿急，只好打斷睡眠去上廁所的經驗，這也是民眾的睡眠品質差的原因之一，醫師高銘鴻特別提醒，若一夜超過2次因想尿尿而起床，恐怕有罹患「夜尿症」的可能性。 又起床尿尿？ 可能患上「夜尿症」 泌尿科醫師高銘鴻在粉專《大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大鶯歌泌尿科》發文，根據國際尿失禁防治協會的定義，一個晚上超過2次因為很想尿尿而醒過來，就可能是「夜尿症」。 而造成夜尿症的原因，高銘鴻指出，包含夜間身體製造的尿量過多、膀胱的儲水能力較差、心臟疾病、糖尿病等內科疾病，或是睡眠呼吸中止症等睡眠障礙等。 男性好發？ 夜尿恐是因「攝護腺肥大」
2017年3月1日 · 半夜頻起床上廁所? 醫師:飲食和膀胱訓練可改善. 黃育仁 綜合報導 / 台南市. 一般人的膀胱儲尿量約為400cc，但假如覺得頻尿200cc左右就有尿意，可能就罹患了膀胱過動症症 (Overactive bladder)。 奇美醫院奇美醫學中心泌尿外科主治醫師李高漢表示，膀胱過動症病人常常因為頻尿、急尿甚至急迫性尿失禁而造成生活上很大的困擾，包括因擔心漏尿而排斥參與長時間必須遠離廁所的特定活動，及產生焦慮甚至憂鬱、夜尿影響睡眠品質，也可能因為「趕著上廁所」，造成摔倒和骨折的風險，同時也會影響到性生活、工作、社交與自信心。 (奇美提供) 李高漢說：「治療方式一般從行為治療開始，如果沒效或效果不佳的話，則可考慮藥物治療。
2022年6月7日 · 2022/06/07 19:00. 半夜總是想尿尿？ 醫指出一舉動恐致頻尿. 滑手機。 (圖/翻攝自Pixabay) 武廷融 綜合報導 / 台北市. 現代人生活離不開手機，尤其在睡覺前更是經常滑到停不下來，但有專家表示，滑手機的時候，藍光會經由瞳孔進入眼底，然後刺激中樞，導致夜間睡眠容易出現障礙，還會抑制腦部分泌抗利尿激素，引發頻尿的現象。 手機藍光恐抑制「抗利尿激素」 醫師劉博仁在臉書上發文表示，他常建議大家睡覺前一個小時就不要滑手機，不然可能導致睡眠出現障礙，他說：「因為滑手機的時候，藍光會經由瞳孔進入眼底，然後刺激中樞，導致夜間睡眠容易出現障礙。
2010年4月13日 · 根據英國和以色列一份最新的研究顯示，在半夜上廁所時開燈，突然的光線刺激，會讓原本睡眠中腦部退黑激素的分泌停止，打亂生理時鐘，造成免疫力下降，長期下來可能就會導致癌症的形成。 半夜尿急，從床上爬起來，你第一個反應，是不是摸索著打開電燈？ 小心！ 英國和以色列最新研究發現，這樣的動作，可能會為你帶來罹癌的危險，科學家用老鼠做實驗，左邊這組老鼠持續在黑暗中12小時，右邊這組老鼠曝露在燈光下一小時再回到黑暗，結果發現右邊這組老鼠腦部出現變化，體內潛在癌細胞也過度反應。 為什麼會這樣？ 國內醫師指出，大腦中的松果體，在夜間睡眠時，會大量分泌退黑激素，讓心臟跳動速度變緩，血壓下降，免疫力上升，但是突然的光線，會刺激到整個生理時鐘。
2022年7月7日 · 不過飯後要隔1小時再喝水，以免影響消化，睡前2小時也不要多喝水，以免晚上一直起床上廁所影響睡眠。 喝水會胖可能吃太重口 更要多喝水排鹽分
2023年2月9日 · 這動作超危險！ 邊上廁所邊滑手機容易「醞釀」？ 小心5大危機找上門. 圖／pexels. 柯芷筠 綜合報導 / 台北市. 現在手機訊息發達，上廁所要花一定時間，你是不是也總是在上廁所的時候拿手機進去滑呢？ 回訊息、看影片、看小說、玩遊戲，一坐可能就1小時過去，但你知道這樣的行為，可能害你的身體出現不少狀況。 秀傳醫院就指出，邊上廁所邊滑手機可能帶來5大危機，提醒民眾應盡量避免此習慣。 邊上廁所邊滑手機 醫生曝80%患者都如此. 秀傳醫院近日在粉專「 健康神隊友 彰化秀傳紀念醫院 秀傳醫療體系 」發文「你也喜歡邊上廁所邊滑手機？ 這動作竟然會害人變這樣！ 」內文寫到，上廁所帶手機進去滑，可能導致頭暈、痔瘡、便秘、頸椎間盤突出、血壓升高、近視或乾眼症等狀況。
