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除了每周三次勤奮游泳，每日堅持走一萬步，維持良好運動代謝外，面對換季困擾，張清芳隨時加強保濕，晚間除了洗完澡保養外，真正睡覺前或者半夜起床上廁所，她也都會再次加強塗抹，在家看電視的空檔也會保養品搭配按摩棒替臉部馬殺雞。
2023年10月19日 · B編覺得跟果汁一樣酸甜好喝、清爽不膩口，份量剛好睡前喝不怕半夜想上廁所打斷睡眠。 實測喝晚美飲當天，躺平休息後感覺非常放鬆，比平常更快入睡、也睡得比較深沉，第二天鬧鈴一響就起來，有睡飽的感覺、精神蠻好，不會想躺回去賴床！
2022年8月19日 · 」「躺平後容易入睡，起床也沒有睡不飽的感覺。」上廁所也變順暢：「早上出門前就能順暢不卡卡。」「能在理想時間上完廁所」等網友好評推薦不斷，紛紛表示吃完一盒就會想回購！
2021年11月22日 · 化妝師傳授防曬不起屑擦法！取代乳液、不搓泥手法是關鍵，底妝更輕薄透亮，持久不脫妝 防曬是一年四季都很重要的保養及底妝步驟，尤其是現在夏季、加上戴口罩，防曬絕對少不了！很多人都覺得擦了防曬後再上粉底，很容易出現起屑或是黏膩的問題，或是容易讓粉底結塊，今天帶來化妝師...
2023年9月21日 · 以下8點皆為體內濕氣過重症狀，可以檢測看看過去一周內是否有下面情況，只要符合三點以上，你可能就是屬於「高濕」危險族群，需要特別謹慎留意： 1、腦袋沉重、容易累及犯睏。 2、四肢沉重痠痛、下肢水腫、全身無力. 3、舌頭兩側有齒印、舌苔又白又厚. 4、腸胃悶脹、食慾不佳. 5、大便濕軟不成條狀，且沾附馬通沖不掉. 6、皮膚易搔癢、濕疹發作. 7、女性私密處分泌物變多. 8、喉嚨總感覺卡卡的有痰. 醫師提醒，每個人身體狀況不同，上面的症狀只是簡單的初步自我評估，建議還是可以找專業中醫師進行診斷及調理唷。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 體內濕氣堆積原因. 吳明倉醫師表示： 「當身體有濕氣時，就代表體內水分代謝不佳！ 」 濕氣一般分外濕、內濕。
2023年4月20日 · 「超級夜酵素DX」睡前吃所以不易忘記，一天吃兩顆就好，錠狀很好吞服不易卡喉嚨，B編吃的當天很快就有想入睡的感覺，躺在床上沒什麼掙扎就睡著了，隔天早上8點有拍照通告、早起也沒覺得累，可見晚上有熟睡、睡眠品質變好，出門前也上完廁所很清爽！
2023年3月13日 · 記得還是要多喝水，想上廁所時不要憋著，保持身體機能的運作及健康代謝，就可以遠離病魔。 選擇4的你： 最近你的工作量很大，因為太過勞累可能會出現身體不適的狀況，像是頭痛、嗜睡、吃不下飯等狀況，記得在忙碌時刻也要找時間休息。
