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我睡眠淺，儘管每天很累，但是晚上很容易醒。醒了以後就睡不著。如題室友總是半夜起床去廁所，昨晚上還連著去了三次，我被吵醒了以後幾乎通宵沒睡。我沒錢搬...
在上初中之前，我半夜起床，去上廁所，這種事從來都不害怕的，那個時候沒有什麼害怕的概念，不會想起來有鬼，或者是遇見有些不幹凈的東西，就是簡簡單單的生理需要去當廁所，然後上了廁所之後，回到床上又接著睡覺。
想上廁所與起床上廁所的關係，大腦深層邏輯建立得不夠穩固，需要多訓練。 人的意識分為兩種，一種為先天意識，一種為後天意識，後天意識，主要受大腦來控制，通過後天積累的知識和經驗，經過理性的邏輯判斷來指揮自己的行為。
我室友最近總是半夜上大號，而且都是三四點正熟睡的時候～ 她每次至少蹲15分鐘，沖水兩三次不等～ 這一次，她是三點二十一分沖的第一次水。我醒了，就沒敢再睡，等她沖第二次水……三點半左右。上完了回來睡覺，我是從迷糊狀態等到了清醒狀態～
可能是心理作用，我天早上起床就要上廁所，如果沒上一天都是煎熬，如果出門坐車也是要提前上廁所，個人覺得是心理作用～ 你不是一個人，我每逢大事以前都會精心準備，半小時去3趟廁所，然後在事前2分鐘依然會尿急。 還有出門前必須把手機充滿100，出了門看一眼100，第二眼80，第三眼60……不知道為啥一出門掉電刷刷的。 emmmmm，我高中時候一放學回家到4樓就像上廁所，家在六樓。 然後現在每次到3，4樓就像上廁所。 形成了個反射。 我也很絕望. 就是一種習慣 默認成了反射. 同樣。 從小到大一直這樣，逛商場尤其嚴重，小時候和我媽逛超市幾乎沒一次完整逛完的，基本都是半道上廁所，而且都是放大招那種。 最怕從超市走回家，那時候想那啥只能憋著。 後來處對象這毛病也沒好轉，我對象還給我起了個外號叫廁王。
一般程度的口乾和想上廁所是沒有關係的。口乾是因為體內缺水，想上廁所是因為膀胱內的壓力到了人體的警戒線。覺得口乾是因為體內缺水。在醫學上，缺水有兩種，一是總的體液不足，另一種是體液的滲透壓高，例如高鈉。
喝啊，喝完再玩半個小時，然後上個廁所，保證一覺睡到天亮 9點前喝完最後一口 睡前半個小時大量補充水，半小時去拉尿後上床，一覺睡到天亮，美滋滋。
