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1.睡前喝太多飲料. 這是夜尿最常見的原因之一。 睡前喝太多水或是飲料，自然會半夜廁所跑不停。 戴定恩提醒，白天可以多喝水，但到了晚上，尤其是睡前1至2小時，就應該盡量少喝水，以免尿意叫你起床。 2.膀胱過度活躍....
生活中心／張家寧報導. 許多人最希望的就是能夠一夜好眠，但要是半夜想要廁所，就得被迫從床上爬起來上廁所，令人相當困擾。 對此，有醫師就指出，除了夜尿次數之外，睡眠品質也是需要注意的重點，因為若影響睡眠品質，夜尿患者的死亡率較正常人上升約35～50％。 夜尿頻繁會對睡眠造成不少影響。 （示意圖／翻攝自Pixabay）...
2023年11月22日 · 1. 睡前先解尿：養成睡前先將尿液排空的習慣。 2.夜間盡量避免酒精、茶與咖啡等：睡前4小時內少喝水、含糖、與刺激性或含咖啡因飲料，如：茶、咖啡、酒精、含糖飲料、碳酸飲料，重口味或辛辣食物，避免水含糖過多的水果等，口渴考慮以漱口代替喝水。...
2024年1月24日 · 在眾多頻尿症狀中，最令人感到困擾的就是夜間頻尿了！ 根據日本排尿肌能學會調查，40歲以上的民眾有69.2％半夜至少會起床上一次廁所，有13.5％的民眾則會上3次以上，甚至導致失眠，且這個比例隨著年齡漸長會逐漸增多。 若想解決天冷引起的頻尿、夜間頻尿等症狀關口由紀建議民眾務必留意以下狀況：...
• 11 分鐘. （中央社記者趙麗妍台中9日電）台中70多歲的阿伯，每天晚上起床上廁所5至6次，長期下來睡眠不好，尋求身心科協助，卻不知是因攝護腺肥大引起，改看泌尿科經用藥改善，半夜起床尿尿次數減少，睡眠也改善不少。...
夜間症狀包括打呼、家人注意到睡覺時短暫呼吸中止、睡眠中嗆醒或有吸不到氣的感覺、睡眠焦慮反覆不安、睡覺時常起床上廁所夜；日間則容易出現早上起床頭痛、口乾、喉嚨痛、嗜睡、情緒易怒、焦慮、注意力不容易集中、記憶力退步等症狀。...
中時新聞網. 出門前才要上廁所！ 醫曝「孩子們的timing」家長齊喊：超準. 故事作者: 莊楚雯• 3 個月. 兒科醫師徐嘉賢日前製作一張圖表指出，「孩子們的timing總是那麼到位」，總是躺在床上才會口渴、出門前才說要大便、半夜沒醫師的時候就發燒等，引起家長共鳴，刷一排留言喊「超準」、「真的無誤」。...
