搜尋結果
- 膀胱老化、攝護腺肥大。因強烈的尿意使 睡眠中斷，醒來上廁所至少2次以上的情況，稱為夜尿。老年人因器官老化，容易出現夜尿。膀胱老化是男女都會有的問題，有些老年人甚至無法憋尿，被尿意喚醒後會急到尿褲子。
- 膀胱過動症。年輕人容易因長期憋尿、尿道和膀胱感染等因素造成膀胱過動症，白天和夜晚都頻尿，而且小便次數雖多，尿量卻少。小港高美泌尿科診所院長張美玉解釋，長期過度憋尿或感染會導致膀胱黏膜或神經末稍變得敏感。
- 夜間多尿症。有夜間 多尿症 的人，晚上上廁所次數多，尿量也多。張美玉說，這類患者在晚上排尿量大約是整天尿量的1/3。原因多為腦下垂體分泌抗利尿激素不足，造成尿液無法濃縮。
- 不良習慣引起的淺眠。淺眠也是造成夜間頻尿的原因之一。在深眠時期，膀胱體會放鬆，括約肌緊縮，以減少尿意；相反，睡眠停留在淺眠階段，該放鬆的沒放鬆，該緊縮的沒緊縮，尿意就會不斷產生。
2019年12月23日 · 半夜常起床 上厕所吗？ 夜间 频尿 会影响 睡眠 品质，不仅隔日精神差，长期下来还会衍生健康问题。 如果夜间起床排尿超过2次，就要注意身体亮红灯。 夜间 频尿 的8大原因 + 解决方法. 1. 膀胱老化、摄护腺肥大. 因强烈的尿意使 睡眠 中断，醒来上厕所至少2次以上的情况，称为夜尿。 老年人因器官老化，容易出现夜尿。 膀胱老化是男女都会有的问题，有些老年人甚至无法憋尿，被尿意唤醒后会急到尿裤子。 五、六十岁以上的男性也容易随着老化而出现摄护腺肥大（又称前列腺肥大），使晚上小便次数变多。 中医师朱雅莉表示，提肛运动可以强化骨盆腔肌肉群，改善男性和女性的泌尿系统老化，缓解频尿症状。 具体做法是：有规律地往上提收肛门，然后放松，重复动作。 这个动作无论站着、躺着、坐着，随时都可以做。
半夜常起床 | 新唐人电视台. 新聞. 視頻. 頭條. 推薦. 即時. 博覽. 評論訪談. 新聞直播間 TV. 半夜常起床. 夜間頻尿睡不好 有8大原因 醫師教你擺脫（組圖） 半夜常起床上廁所嗎？ 夜間頻尿會影響睡眠品質，不僅隔日精神差，長期下來還會衍生健康問題。 如果夜間起床排... 1576天前. 各地分台 大纽约 加拿大 洛杉磯 大洋洲 休斯頓 法國 舊金山 亞太台 其他語言 English Français Русский 日本語 한국어. 首頁. 新聞資訊. 視頻節目. 節目表. 直播間. 捐助支持新唐人. 購物.
2021年2月2日 · 恐慌症發作的常見13個症狀。 （健康1+1／大紀元） 1. 心悸 或心跳加快，感到心臟怦怦跳. 2. 出汗. 3. 發抖、顫慄. 4. 呼吸困難或有窒息感.
2023年5月2日 · 每個人一天要上好幾次 廁所 ，許多習慣都可能讓人在這期間被 傳染病 菌。 【直播時間】 美東時間05月02日（週二）早上9點. 中港台時間05月02日（週二）晚上9點. 【今日專家】 鄭元瑜：內科醫生. + 前台北榮民總醫院感染科主治醫師. + 前署立金門醫院感染科主治醫師. 每週二～週六鎖定 直播 ： 防疫身心靈. 身處紛亂之世，心存 健康 之道，就看 健康1+1！ （責任編輯：李紅） 首頁. 新聞資訊. 視頻節目. 節目表. 直播間. 馬桶沖水時有合蓋嗎？ 身邊男性是否站著小便？ 上公廁時，要選坐式馬桶還是蹲式馬桶？ 每個人一天要上好幾次廁所，許多習慣都可能讓人在這期間被傳染病菌。 【直播時間】 美東時間05月02日（週二）早上9點 中港台時間05月02日（週二）晚上9點 【...
半夜常起床上厕所吗？夜间频尿会影响睡眠品质，不仅隔日精神差，长期下来还会衍生健康问题。如果夜间起床排...
2021年8月6日 · 1. 設定就寢 鬧鐘. 就寢鬧鐘可分為兩個階段：就寢前一個小時提醒自己該放下手邊惱人的事物，讓思緒安定下來；預計上床時間，時間一到就放下一切躺在床上。 預計上床時間最好以自己所需要的 睡眠 時間來做設定，如：預計隔天早上6點起床，如果所需睡眠時間是8小時，那麼最好設定晚上9點半上床，留半個小時緩衝入睡。 2. 睡前關閉所有電子屏幕. 睡覺前最好關掉LINE、微信等通訊軟件，以免 睡眠 被中斷。 3. 傍晚後避免咖啡因飲料. 咖啡因容易讓精神振奮且有利尿效果。 為了避免晚上精神過於振奮，導致無法入眠、或睡眠時頻頻被尿意中斷，傍晚以後最好不要喝咖啡因飲料。 4. 傍晚前喝桂圓湯. 桂圓，俗稱龍眼，有安神、補腦與養心的效用。
