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2020年8月28日 · 1名72歲的詹伯伯，到晚上都會起床上廁所4、5次，如廁後躺回床上又難以入睡，睡眠品質極差，以致白天精神不濟。
2023年11月17日 · 2.暖身： 抗寒五字訣「慢、熱、起、穿、行」，提醒長者們因夜間或清晨溫度較低，身體對溫度變化反應較不敏銳，晚上睡覺時，要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先在床上活動一下四肢或進行伸展
2024年2月21日 · 蓋不蓋不是重點！. 驚人關鍵曝光 (首圖來源／Freepik) 文：編譯組 外電報導（NOW健康）. 曾經有1個說法，上廁所完將馬桶蓋子關上再沖水，是防止病毒汙染廁所最安全的方法，但最近1項研究發現，無論馬桶蓋是關上還是打開都不重要，更重要的是定期對馬桶進行 ...
2020年10月8日 · 你恐怕已經罹患「晚睡強迫症」。 愛美的女生在下班後，好好敷個面膜，好好美容保養一下，卻不知不覺已經快要12點了，但是精神還很好不想睡覺，想到白天工作很辛苦，好想放鬆一下，就追劇、看比賽啊！ 看到半夜好開心，當心，長期睡眠不足，對身體健康的影響是非常大的。 今天給大家介紹，按1穴位讓身體想睡就睡，吃什麼可以安神，讓你能夠擺脫睡眠不足？ 一、2好睡穴 想睡就睡（01:10） 這2個好睡穴，你把它按一按，想睡就能睡飽飽的，精神一充沛，戰力就十足，你到外面去跟別人做生意也好，談事情也好，都能夠做得最好，甚至於你想要論文升等大概也都比較容易，是不是？ 一級睡眠術！ 2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高快，工作集中力強、做事有勁，讓你各方面都高效能！
2023年4月6日 · 半夜3點常醒，吃酸味降肝火！ 臥室多大才適合？ 臥室有廁所氣場差？ 這1首是巴哈最著名安眠曲，聽了就想睡！ 〔請勿購買，這是詐騙〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。 到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 乾淨世界 https://www.ganjing.com/video/1fi1d24... 00:00開場. 01:11 鄰居吵快崩潰？ 1湯照樣好睡. 02:甘草 幫助深層放鬆 舒壓.
2019年7月8日 · 隨著年紀增長，總覺得膀胱愈來愈「小」，動不動就想跑廁所，對於出遊、看電影都心存畏懼，害怕想上廁所卻無法立刻去的窘境。究竟上廁所的正確頻率是多少？頻尿的症狀又該如何改善？ 這一集很高興邀請到網紅名醫胡乃文醫師來解答。
2019年12月24日 · 下面介紹4個常見的症狀，供大家瞭解。 1.兩眼之間的鼻根處，即「山根」的地方反映心臟功能和變化：亮和潤澤，心臟功能比較好；白裏透青，心臟有寒症；發紅，說明有心火，失眠多夢；發青發紫，易患冠心病。 2.在耳垂的部位有橫切的鄒紋，俗稱冠心病溝，是由於心臟缺氧，血液供氧不足，造成耳朵軟組織萎縮、塌陷，出現此種情況患心臟病的機率很高。 3.舌象的變化，舌質為紫色，既可能是舌面紫而黯淡，也可能是出現紫色斑點斑塊，表示身體氣血運行緩慢、甚至局部有凝滯不動的現象，也就是「瘀」；舌質為青色，色淺表示內有虛寒，色深表示受到了外在寒邪的侵襲。 另外，青色和暗紫色經常相互摻雜，寒和瘀都有，氣血難以通暢。
