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2016年7月7日 · Comfortplusonline. 不過幸好只要對症下藥，我們可以改善夜尿症的問題！ 所以趕快來看看要怎麼做吧！ 在看如何改善之前，我們要先了解一下何謂夜尿症。 我們每個人應該都有半夜得起床上廁所的經驗，不過如果你的症狀是長期的、或一晚醒來很多次，那你就可能有夜尿症了。 根據國際自律協會的定義，夜尿症是指患者在夜晚必須醒來一次以上去上廁所。 廣告1. 那麼到底什麼會導致夜尿症呢？ 其中一項就是你單純攝取太多水分了。 這可說是最簡單的原因了，你只是睡前喝太多水 (或吃了一整顆西瓜)！ 這聽起來很單純，不過有些人總是會忘記自己從多晚開始就不該喝水。 總之如果你有夜尿的情形，可以先注意一下自己晚上會不會喝太多水！ 第二種原因是糖尿病。
- 相信大家都知道生理時鐘這回事吧？我們的生活作息其實都被我們的身體記了下來，就好像我們體內有個時鐘一樣。每個人的作息都不進相同，年紀增長後生理時鐘也可能會變化。
- 我們一生中大概會有1/3的時間花在睡眠上，這可是讓我們能好好做事的必要條件！在我們睡覺的時候，身體會修復組織、調整荷爾蒙，並準備迎接下一天。所以你如果會在固定時間醒來，就要好好注意一下身體囉！
- 晚上9點到11點：甲狀腺。如果你在這個時間醒來，可能是因為你的甲狀腺正在作用。在剛入睡時，我們的身體會調整內分泌，所以如果你在這時段難以入睡或容易醒來，可能是你的身體沒有完全冷靜下來，腎上腺也還在分泌腎上腺素。
- 晚上11點到凌晨1點：膽囊。膽囊會分泌消化及吸收養分會用到的膽汁，你需要膽汁才能分解你一整天吃下的食物。如果你常在這個時間醒來，代表你該少吃一點太過刺激的食物了！
2015年11月5日 · 13個會永遠改變你人生遊戲規則的奇特發明，#7半夜會起床上廁所的人會超愛！ November 5, 2015. 選擇語言： 還原 简体 繁體. 編輯： Anne. 世界, 小物, 科技. 1. 鍵盤電玩搖桿. 2. 趣味輪椅斜坡. 廣告1. 3. 便利的衛生紙捲軸. 4. 貓咪吊床桌. 廣告2. 5. 環保牙膏盒. 這樣的設計不但好擠，而且最棒的是再也不會有殘留的牙膏卡在裡頭了，有了三角錐牙膏設計，只要把紙盒壓扁所有牙膏一定都擠得出來。 而且還省下原本牙膏的外部紙盒包裝，直接用三角錐狀容器裝可省下了不少紙資源。 同時，原本牙膏運送時比起一個個長方形紙盒排在一起，一個個三角錐 (如上圖最下面藍色小框框示範) 交疊方式整個省下了更多的空間，所需的貨運車也少了許多。 廣告3. 6.
2017年5月7日 · 首頁 台灣 世界 動物 娛樂 電影 星聞 影評 美漫 圖文 女生 時尚單品 美妝 感情 出門 旅遊 美食 動漫 動漫宅 遊戲 Cosplay 生活 ...
2021年8月5日 · 1. 「我每天都很努力起床，有時候要花上好幾個小時。 然後，連想到要洗澡都很累。 如果我想要洗澡，就會想開始睡午覺。 人們不懂，焦慮和憂鬱症很累人，很像你要跟一個職業拳擊手打架一樣。 2. 「通常你會答應一些朋友的邀約，但最後一刻就會找一個藉口取消，但其實你只是臨陣脫逃了。 你會不由自主覺得你的朋友其實不想見你，他們覺得約你只是義務。 廣告1. 3. 「我不喜歡打電話，比起打電話，我更喜歡打字，因為比較沒壓力。 我也有反社會人格，不是因為我不喜歡身邊的人，而是我很確定每個人都無法忍受我。 4. 「我可以對付抑鬱症，但我無法和那些說『我們偶爾都會難過的，想開點吧』或是『我也很沮喪，但我還是繼續過我的生活』的人相處，憂鬱症對每個人都不一樣，我很高興有人可以和他和平共處，但是我做不到。 廣告2.
作者在中媒《搜狐》專欄「小兔媽媽育兒」分享，父母如何應對孩子關於性方面的提問。一位名叫小燕的人妻在老公出差一週回家後，當晚夫妻久違開機浪漫一番。不過兩人忘記鎖門，夫妻辦事過程被半夜起床上廁所的女兒看到了。
1. 21：00-23：00還睡不著。 正常來說，9點到11點是大部分人入睡的時間，如果你在這個時間點經常輾轉難眠的話，可能是因為你給自己的壓力過大而不自覺。 調整方式：可試著靠打坐冥想來放空身心，盡量讓腦子保持空白，給身體一點休息的時間。 廣告1. 2. 23：00-1：00突然醒來。 晚上11點到1點是膽囊工作的時間，這時身體會進行排毒的工作，如果你經常在這個時間點醒來，代表你的心可能同時也在排解與釋放負面能量，你有可能正在經歷一些傷心或是失望的事情，像是另一半劈腿、工作業績不佳等等。 可以嘗試在睡前喝杯熱牛奶，或是點讓自己放鬆的香氛蠟燭舒緩神經。 3. 1：00-3：00突然醒來。
