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2021年7月28日 · 半夜 睡得迷迷糊糊的阿丽（化名） 爬下床想要去厕所起夜 凭着对房间构造的熟悉 尽管身处一片漆黑中 阿丽还是很快就摸到了房间的开关 然后令她万万想不到的是 就在她按下开关的一瞬间 意外发生了 而这场意外直接导致她和 躺在床上还在睡梦中的 ...
2022年2月18日 · 睡眠质量不好，隔天起来整个人都是无精打采的，因为大脑在夜间没有得到更好的休息，隔天早上的精神状态会很差，失大脑休息不够记忆力也会明显变差。失眠是很常见的事情，特别是一些老人半夜醒来之后可能更不容易睡着。二、半夜醒来睡不着 ...
2022年2月28日 · 经常听有人说睡到凌晨三四点就醒来的问题，那这种看起来异常的早醒现象，是不是意味着身体出现了一些问题呢？ 其实早醒现象，多半与下面几个原因有关。
2022年5月23日 · 比如晚上七八点入睡，凌晨两三点醒来，虽然期间睡了6个多小时，但因为醒太早，白天没精神，医学上称睡眠时相前移障碍。 年轻人群中常见的是睡眠过迟，通常半夜两三点甚至快天亮才有睡意，一觉睡到中午十一二点，也是睡6-7小时，但白天萎靡不振 ...
2022年11月23日 · 只有保持充足的睡眠时间，才可以有效缓解身体和大脑上的疲劳感，并且提升各个器官功能。 二、 早睡早起 每天 晚上11点之前 最好进入 深度睡眠状态 当中，人体只有进入深度睡眠状态之后，各个器官才会进行有效运转，并促使一些 代谢产物 和 外来 ...
2022年3月31日 · 晚上睡觉有这4种表现 十有八九要脑梗 表现一、失眠头痛 当自身的脑部血管、颈部血管堵塞时，就会引起持续性头痛，造成失眠，难以入睡的症状。这种头痛可以用“头疼欲裂”来形容，尤其是晚上八点，更是血压高峰期，这种头痛更为明显。 表现二 ...
2023年12月8日 · 这些激素具有提高心率、加强心肌收缩和扩张血管的效果，从而在一定程度上可能引发心悸或心跳不规律。血液循环改变： 夜间，身体的大部分系统都进入了休息和恢复的模式，但如果我们继续保持清醒，血液循环可能会出现一些不同于正常状态的改变。
