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早期台灣人的家中大多沒有自己的廁所，人們往往在城裡或街庄的路中設立公共廁所，或是直接在街路空地處挖一個坑，坑中埋一個木桶，上跨兩條木板，便是一個簡易的廁所了。 這種廁所的優點是農人可以直接將木桶裡的糞便用來施肥。 [5] 在鄉下，更常見的是人畜共廁，在豬舍的豬糞槽上，架一個板子當作簡單的廁所使用。 以上所說廁所，都是男子上大號時所使用的廁所，以前的台灣婦女因為裹小腳，洗澡、如廁等隱私的事情會在房間完成，因此會在床和牆壁之間空出一個可容納兩人左右的空間，用布簾加以遮蓋，這空間就被俗稱為「 屎尿巷 」，用來放置尿桶、屎桶。 [6] 因為在房內如廁，又不天天處理，往往造成房內潮濕且充滿惡臭，且因屎尿桶就放置在床邊，不時會發生在床上爬玩的嬰兒，不小心跌入屎尿桶淹死的事件 [7] 。
失眠 （英語： Insomnia ）是一種不容易自然地進入 睡眠 状态的 症狀 [1] 。 可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠） [11] [9] 。 失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是 抑郁 等症狀。 失眠可能會增加 車禍 意外的風險，也可能會讓人注意力不集中、工作易疲惫及學習效果不佳。 失眠可能是短期的，持續幾天到一週，也可能是長期的，持續一個月以上 [1] 。 失眠有可能是受到其他藥物、症狀或疾病的影響，不過也可能無關 [2] 。 也有實驗數據顯示，電子設備螢幕發出的 藍光 ，也可能導致失眠的症狀 [12] 。
- ㄕ ㄇ一ㄢˊ
2023年6月14日 · “每周睡眠日志”是使用表格简单纪录实际睡眠时间，观察出自己睡眠的时段或是早晚。 [3] “每周睡眠品质检查表”是在每天早晨检查前一天的睡眠状态，例如共睡几小时、起来的精神如何（1至10分）、有无睡前放松等，提供自我检视与评估。 [4] 改善睡眠品质 [ 编辑] 好的睡眠品质应该由平常生活中就开始维持，平常的生活习惯越好，在晚上睡的也越好。 建立良好的睡眠习惯：固定时间就寝及起床、睡前让自己放松、半夜起来不看时间、睡前避免不愉快的谈话等。 养成良好的生活习惯：定期规律的运动、减少饮用含 咖啡因 的饮料、避免夜间频繁上厕所、睡前不要喝太多水等。 心情保持平静也是提升睡眠品质的好方法，下列几项方法有助于让心情放松和舒缓压力。
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睡醒便去排尿，這時人體的 自律神經 （ 交感神經 ）尚處於未完全甦醒狀態，對人體調節功能未到位，若此時排尿過急過猛，將會導致暈厥。. 睡醒跑去排尿，由於人體短時間內由水平狀態轉為直立狀態，心臟功能調整不及時，大腦供血不足，也會導致暈厥 ...
在街上睡眠中的狗. 睡眠 ，是自然恢復的心智和 身體 狀態，其特徵是 意識 改變，相對抑制的感覺活動， 肌肉 活動減少以及 快速動眼睡眠 幾乎所有 骨骼肌 受到抑制 [1] ，以及與周圍環境的互動減少 [2] 。 睡眠與 清醒 的區別在於對 刺激 做出 反應 的能力降低，但比 昏迷 或 意識障礙 更具反應性，且出截然不同的活躍 大腦 模式。 [3] 人造光 的出現極大地改變了工業化國家的睡眠時間。 睡眠的定義 [ 編輯] 在1972年，一位 法國 的 神經精神科 醫師 Christian Guilleminault 認為睡眠只是身體內部需要的反映，感官活動及身體的物理運動在睡眠時會停止，但若給予合適刺激便可使其醒來。
睡眠癱瘓症 （英語：Sleep Paralysis）又稱 睡癱 ， 夢魘 ， 睡眠麻痹 ，在民間也把此類症狀叫作 鬼壓身 、 鬼壓床 。 此類症狀被醫學認為是一種疾病。 然而全球有4/10的人一生至少會經歷一次。 症狀及特點 [ 編輯] 睡眠癱瘓症通常發生在人類剛進入睡眠或將醒未醒時。 患者感覺自己剛剛醒過來，可以睜開雙眼並看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音，但是無法移動軀幹和四肢，也無法發出聲音，有時會產生幻覺並看到虛擬的影像，嚴重的病例會感到呼吸困難。 睡眠癱瘓常伴有恐慌發作，因為人還處於有意識的狀態。 同時伴隨聽覺和視覺上的幻覺，對於睡眠癱瘓也是很典型的，然後漸漸進入「 夢境 」。 通常還會有「假醒」，即人醒過來，發現自己原來還在夢裡，現實中也還在睡眠。
晚上起床排尿时先在床上坐一會，等待大腦清醒、神經功能恢復後再起身 尽量少饮酒 排尿时注意不要过急过猛 References
