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晚上总是起床上厕所，常见的原因就是晚上睡觉前吃得太油腻，太咸了，导致喝了太多的水。 这种情况是可以避免的，首先就是要改变饮食习惯，晚上饮食要尽可能清淡，在睡觉前少喝水或者不喝水，这样的话半夜起床上厕所的这种情况就会得到改善。 想要改变总是半夜上厕所的习惯， 我们还可以在睡觉前将小便排净，然后再睡觉。 有时候有想上厕所的感觉但是并不急，就可以稍微忍一下下，时间久了慢慢就会调整过来 ，这样晚上就可以一觉睡到天亮，改善睡眠质量。 还有一种可能是有轻微的 肾阴虚 的表现。 这种情况的话要注意， 平时不要熬夜，要多喝水，尽量不要吃辛辣的食物，避免上火，好好调理肠胃。 饮食方面要少吃肉类，多吃蔬菜。 同时也要控制饮食结构，避免酸性物质摄入过多，破坏身体的酸碱平衡。
13个回答. #热议# 为什么有人显老，有人显年轻？ 匿名用户. 推荐于2017-12-15. 展开全部. 对于一个肾脏健全的人, 在夜间入睡后, 是很少需要起床小解的. 因为肾脏有良好浓缩功能, 将水份重吸收回体内, 而且一夜之内 (以8小时计) 肾脏一般排泄尿量约300~500毫升, 如果, 经常半夜需起床小解, 则可能隐藏了病变, 应细究根由, 以求早治. 半夜起床小解也有各式各样. 分辨也非难事, 稍加关心, 留意现察, 配合检查, 绝大多数能得到正确诊断. 第一种情况是尿频 (尿次数增多) 其最主要特征是, 虽然每夜都因 尿急 而起床就厕, 但尿量不多, 一夜总排尿量多在500毫升之内. 其病变多在下肾单位 ( 肾盂, 输尿管, 膀胱, 尿道) 或者生殖系统疾病.
半夜总是起床上厕所，可能是因为泌尿系统感染而引起的。 个人建议可以去医院检查一下，主要是化验尿常规，做个泌尿系统的彩超，然后根据检查的结果选择有用的方式治疗，平时的话要注意避免劳累，避免受凉。 不过嘛，你可以先试试，在每晚睡觉之前，用左手心搓右脚掌心，打圈或者竖着搓都行，大概出30~80下，主要是为了按摩涌泉穴，改善肾脏功能。 然后交换,即用右手手心搓左脚掌心，搓揉左脚掌心的方法同上，总体来说还是比较简单的。 起夜. 三、肾脏功能的问题. 另外，肾脏功能的不健全也可能会引起经常性的在半夜起床上厕所。 一般来说，经常在半夜起床上厕所属于肾气虚弱，肾阳不足。 在中医学的观点当中，只有经肾阳“加工”过的水液才可以被身体吸收，但是夜晚属于阴，则肾阳会不足，故而，夜间尿多，因此需要温补肾阳。
2020年7月20日 · 原因有三点：病理性起夜、睡前有喝水习惯、习惯性起夜。. 半夜起来上厕所是最烦人的事，尤其是冬天，憋得心慌也不愿意起来上厕所，但其实起夜也是件很正常的事，对于有起夜习惯的人来说，半夜至少要起来上一次厕所，但有的人即便是睡到中午都 ...
起夜情况，要看你的年龄。. 若是老人，一次二次应该是正常；若还年轻，饮水不是很多，则起夜一次（经常性）也属不正常。. 一般属肾气虚肾阳不足。. 中医观点，阳化气，阴成形。. 进入体内的水液，只有气化成“气”才能被人体吸收利用。. 肾是主水，肾阳 ...
2008年9月27日 · _百度知道. 我每天半夜总是起床（上厕所）影响睡眠吗？ 我每天都要晚上起床上厕所，差不多是快45点的时候，这样影响睡眠吗？ ... 展开. 分享. 举报. 2个回答. #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？ dapeng01007. 2008-09-27 · TA获得超过148个赞. 关注. 这个要看你睡觉的时间是几点，如果你起床的时间和你入睡的时间之间超过了6个小时，基本上对睡眠就没有什么影响了，但如果睡眠时间还不到6个小时，那估计有两种可能， 1、你的颈椎存在着一定的炎症。 2、你的肾脏功能不怎么好。 如果是后者，建议你到医院去做一个全面的检查！ 6. 评论. 分享. 举报. 潘炜烨. 2008-09-27. 关注. 当然影响的. 超级影响. 抢首赞. 评论. 分享. 举报.
最近段时间半夜起床上厕所，在爬起时总感觉心跳忽然加快，人就像要虚脱一样感觉心脏突突突的跳。 全身疲软无力。 早上醒来感觉不够睡（12点睡觉一般几分钟就睡着），多次想起床却无意中又睡着，四肢无力，特别是手抓不紧东西，如果此时有个小孩要抢我 ...
