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搜尋結果

  1. 2024年3月7日 · 1. 肝炎. • 疲勞、食慾不振. • 腹部不適或疼痛. • 黃疸(皮膚和眼睛變黃) • 尿液變深. 2. 脂肪. • 疲勞、食慾不振. • 腹部不適或脹氣. • 體重增加. • 可能有黃疸. 3. 肝硬化. • 黃疸. • 易出血或瘀血. • 精神 狀況改變(如混亂或昏迷) • 水腫(尤其是腹部和腿部) 不只油炸物、玉米片有風險! 最傷肝臟的5種食物別再吃....

  2. 2017年12月26日 · 美國知名營養師克里斯汀‧柯爾派翠克(Kristin Kirkpatrick)與胃腸肝膽科醫師易普欣‧漢諾納(Ibrahim Hanouneh),在共同著作的《28天消除脂肪》一書中提到,日常飲食適度避免、減少下列5大類禁忌食物的攝取是關鍵: 禁忌食物1/糖或糖漿: 糖、蜂蜜、甘蔗汁、濃縮果汁、各式各樣的糖漿,過食都容易造成血糖和胰島素快速飆升,對肝臟產生直接性的壓力。...

  3. 2024年1月25日 · 營養師馬鳳吟日前於臉書粉專發文表示肝臟能有效代謝酒精藥物及身體毒素是人體唯一的解毒器官若沒有做好日常保養到夏天容易產生心火過旺及腸胃問題她也列出保護肝臟健康的5種食物5種護肝食物. 1. 維生素B群. B群會參與所有代謝反應,就像人體的基層員工,尤其是在喝酒後,會大量消耗維生素B群, 其中又以維生素 B1、B2...

  4. 其他人也問了

  5. 2022年4月6日 · 當肝臟在執行合成、代謝、解毒工作時,需要輔酵素、輔因子的參與,而輔酵素、輔因子正是源自於維生素、礦物質以及植物化素,因此多補充各種天然新鮮的蔬果,就能讓肝臟達到正常運作的代謝功能。 結果發現: 相較於每天有睡9小時的人,睡眠時間<5小時的人功異常機率增加為35%,並且脂肪增加機率為45%。 睡眠時間6小時的人,24%的機率功異常及33%的機率有脂肪。...

  6. 2022年7月18日 · 好在脂肪肝是可逆轉的余朱青表示只要體重減輕510%就能改善體內脂肪肝的程度呼籲有脂肪肝的朋友應該積極開始逆轉脂肪肝」,保護及 ...

  7. 2018年5月26日 · 1.使用拋棄式注射針具,避免不必要的輸血。 2.不與他人共用刮鬍刀、牙刷、針頭、毛巾、指甲剪,以免傷及皮膚或黏膜而感染。 3.避免多重性伴侶,應採取安全性性為,避免體液感染。 4.平時落實洗手習慣,避免因食物而感染到A型流感。 想要預防肝炎、肝病上身,建議民眾應適度實施預防性注射。 (圖/華人健康網提供) 護知識3/盡量避免熬夜:...

  8. 2023年6月18日 · 一、有效休息. [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 尤其是晚上11點到凌晨3點,是肝膽排毒重要的時間。 二、遠離不必要的藥物和毒素. 盡量遠離食物和環境當中的毒素,像是高溫烹調食物、碳烤、發霉食物、大型魚類、人工添加物、來路不明的中草藥、塑膠容器盛裝食物、空氣汙染、日用品毒素…等。 另外,也別忘了要遠離心理毒素 (情緒、壓力) 和內生性毒素 (腸道、自由基)。 三、戒菸、戒酒....