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2020年11月9日 · 】美國親子教養專家分享 7 個方法，幫助手足「修復關係」 VO 精選好書 2020-11-09. 圖片來源： Pexels. （本文書摘內容出自《 讓手足成為一生的朋友 》，由 心靈工坊 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。 《VO》導讀： 孩子們吵架時，家長往往第一件事就是要他們「對彼此道歉」。 但這麼做不但難以改善「手足關係」，甚至可能讓對立加劇？ 美國親子教養專家蘿拉．馬克罕以「情感連結」出發，引導爸媽更順利介入孩子間的衝突，讓兄弟姊妹成為一輩子的好朋友。 （責任編輯：陳致加） 文/ 美國親子教養專家 蘿拉．馬克罕. 吵架之後，許多父母會堅持要小孩對彼此道歉。 如果你問小孩對這麼做的想法是什麼，他們會說： 「在生氣的時候，我討厭道歉，這只會讓我對妹妹更生氣。
2020年11月11日 · 簡單三個步驟，練習成為更好的傾聽者，降低家庭緊張感。 美國心理學家梅麗莎·羅賓遜布朗（Melissa Robinson-Brown）說，積極傾聽是有效溝通的第一步。 積極傾聽是最簡單的技巧，但也是最能降低配偶或親子間的緊張感、釋出善意、為對方找台階下的方法。 積極傾聽很簡單，就是用自己的話把對方的話重說一遍。 例如，太太說：「這張桌子是大家一起使用的，所以保持桌面清潔很重要，懂嗎？ 」先生回答：「我聽到了，所以妳希望我把桌上這堆垃圾清乾淨。 」這就是積極傾聽。 三步驟，真正聽懂對方. 「積極傾聽」這個名詞，最早由心理學家卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）在1950年代提出。 在積極傾聽的過程中，聽者要去吸收、真正了解、並以同理心去回應發言者。
2020年9月21日 · 每位父母都想養出一個健康又快樂的孩子，於是，美國兒童全腦教育專家Daniel J. Siegel以「腦科學」的角度，整合上下腦、左右腦、記憶、自我與他人，提出8件有助於孩子大腦發育的事： 一、當孩子哭鬧時，給他們一個擁抱. 「別哭！ 好好講！ 這完全是錯誤的示範。 3歲以前的孩子，是由負責情感的「右腦」佔主導地位，他們還未習得用語言來表達想法的能力。 若家長要孩子在情緒爆發時，要求孩子說明剛剛發生的事，孩子肯定負荷不了，好不容易擠出幾個字，卻無法被大人所理解，潰堤的情緒又更難控制下來了。 這時， 父母的拍拍背、擁抱和表示理解等方式，能夠與孩子產生情感連結，陪伴孩子共度情緒的波瀾 ，等孩子冷靜下來，再邀請孩子請「左腦」出來，理性處理剛剛的議題，一起討論問題的解決辦法。 二、複誦的力量.
2020年11月19日 · 親子天下 2020-11-19. 圖片來源：《虎媽貓爸》劇照. （本文經合作夥伴 親子天下 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。 原文出處：〈 3、4歲就看得出一個孩子有沒有完美主義，如何避免他過度自責？ 〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】 孩子也會有「完美主義」的傾向？ 約克大學兒少心理研究中心主任戈登·弗萊特醫師指出，完美主義大部分是遺傳的，而且多數在3、4歲就可以看出來。 追求完美並非不好，但如果孩子因為過分的完美主義導致焦慮、自責，身為家長應該該怎麼辦？ （責任編輯：陳致加） 文/曾多聞. 「完美主義」的孩子害怕犯錯，不輕易嘗試沒有把握的事物。 專家指出， 「完美主義」可能是後天養成的，但大部分是天生氣質使然 。
2021年1月5日 · 根據美國睡眠醫學會（AASM）的建議，18歲以下的孩子，每個階段的建議睡眠時間為： • 4-12月：12-16小時. • 1-3歲：11-14小時. • 3-5歲：10-13小時. • 6-12歲：9-12小時. • 13-18歲：8-10小時. 而台灣醫師也建議，國小至高中的學生，應在晚上10點前就上床睡覺，然而，台灣的兒童及青少年，卻幾乎完全沒有按照建議來走。 根據兒福聯盟的調查顯示，11%的台灣孩子平日睡眠不到8小時，45%的孩子晚上超過10點才上床，甚至有3%的孩子熬夜到半夜12點仍未入眠，到了假日，抱著「隔天不需要早起」的心態，竟有89%的孩子晚睡與睡眠不規律。 睡眠不足對孩子有什麼影響？
2021年2月24日 · 專長幼兒行為的臨床心理師艾德林（Emily Edlynn）在美國知名的《親子雜誌》（Parenting）回答凱文媽媽的問題指出，凱文的行為，一點都不異常。 但若以為這就是小孩愛耍賴，那就錯了。
2020年12月21日 · 美國新罕布夏大學教授穆雷．施特勞斯（Murray Straus）團隊曾彙整全美橫跨三十二州、超過七千個家庭的研究，指出「體罰對孩子帶來嚴重的傷害」，研究中提到體罰雖然可以修正不良行為，但它也是所有管教法裡面帶來傷害最多的教養方式。 體罰可能為孩童帶來的影響包括： • 不良的心智發展. • 親子之間的關係傷害. • 提高孩子攻擊其他學童的風險. • 提高孩子日後攻擊雙親的風險. 因此，避免體罰，對孩子的身心發展是非常重要的一件事。 如果你不確定哪些事情屬於負面童年經驗，本章節末所附的問卷，你可以自由使用加以了解。
