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  1. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition ... 然是“它”！中秋烤肉健康吃法3招【程涵宇營養師 ...

    2023年9月28日 · 23吋小蠻腰美女營養師的消肚子、胸部UP！ 特調蔬果汁:100道美味簡單不費力的超效特調蔬果汁食譜，讓你該凹的凹、該凸的凸》一書。 FB： 程涵宇 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 糖尿病患也可吃-專家曝蓮霧4糖尿病患也可吃！專家曝蓮霧4好處 - Yahoo奇摩新聞

    2021年9月27日 · 美女營養師程涵宇在臉書分享吃蓮霧的「4 大好處」，她指出，蓮霧是超級友善外食族的水果，洗一洗就可以直接吃，方便到不行，同時她也透露 ...

  3. www.nownews.com › news › 5393551低熱量又爽脆！營養師曝蓮霧「4好處」：糖尿病患也可吃 | 冷知識 ...

    2021年9月28日 · 美女營養師程涵宇在臉書分享吃蓮霧的「4大好處」，她指出，蓮霧是超級友善外食族的水果，洗一洗就可以直接吃，方便到不行，同時她也透露 ...

  4. www.niusnews.com › =P2p08ps9原來「魚油」還能幫助減脂！營養師教你運動前後這樣吃，突破瘦身 ...

    奇怪，明明就很認真在運動，但瘦身卻一直遇瓶頸，到底該怎麼做才能突破關卡呢？這次美女營養師程涵宇特別分享運動前後怎麼吃，才能讓瘦身更有效率， 趕快筆記！ 運動前這樣吃... tip1 吃碳水化合物為主 source:pexels 營養師程涵宇表示，運動前好好的吃點東西可以預防運動過程中的低血糖、預防 ...

  5. www.niusnews.com › =P1clvcb3喝脫脂牛奶竟有助鎖水！營養師分享超有感「保濕食物」，想要皮膚 ...

    營養師程涵宇這次就特別如何透過內服的方式幫助肌膚補水、鎖水，想讓皮膚變漂亮，得認真筆記喔！ 1 每天喝3000CC水 source:visualhunt.com 妞妞們知道一天要喝多少水才夠嗎？營養師程涵宇分享，根據研究顯示，一天喝3000CC的水，連續喝六個月後，會

  6. www.nownews.com › news › 5392455釋迦太甜不敢多吃？營養師曝4好處 「5種人」最適合吃 | 新奇 | N ...

    2021年9月27日 · 美女營養師程涵宇近日在臉書分享吃釋迦的「4大好處」，同時提醒「3族群」要小心食用，並點名「5種人」最適合吃。（圖／記者林怡孜攝，2020,07,28

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