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2024年5月4日 · 營養師高敏敏表示：綠拿鐵的主要成份都是高營養價值的蔬果，對於降低膽固醇及穩定血糖上升速度、降低血脂和強化免疫力上都有著相當大的益處；除此之外，蔬果本身自帶的花青素、酚酸類、維生素A、維生素C、維生素E與膳食纖維皆具有高效抗氧化作用有助於中和自由基，促進膠原蛋白的生成，維持皮膚的彈性和光澤。...
2024年5月4日 · 綠拿鐵小小一杯就能攝取到膳食纖維、植化素、維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物等豐富天然營養素，既可以調整體質還能養顏美容，讓它成為名人們趨之若鶩的超人氣代謝飲品；像出演過《真愛黑白配》、《妹妹》、《失去你的那一天》、《高塔公主
2024年5月4日 · 營養師高敏敏表示：綠拿鐵的主要成份都是高營養價值的蔬果，對於降低膽固醇及穩定血糖上升速度、降低血脂和強化免疫力上都有著相當大的益處；除此之外，蔬果本身自帶的花青素、酚酸類、維生素A、維生素C、維生素E與膳食纖維皆具有高效抗氧化作用有助於中和自由基，促進膠原蛋白的生成，維持皮膚的彈性和光澤。 綠拿鐵好處多多，製作起來也不會太過費時，只需要睡前將蔬菜、水果等材料備好，隔天依序放入調理機攪拌，不出10分鐘即可完成；比較需要注意的地方是食材的揀選，像是用來提味的水果建議選擇如梨、蘋果、奇異果、香蕉、百香果等低糖水果，在比例上和蔬菜是1：3；此外，也能夠適時添加些奇亞籽、亞麻籽、堅果、酪梨等健康油脂，從而讓質地喝起來更加滑順。 圖／翻攝高敏敏營養師 粉絲專頁.
2024年5月3日 · 2024年5月3日 上午2:56. 養胎不養肉！. 跟著美女營養師這樣吃. 特別來賓：好孕媽咪 朱芯儀、小兒感染科醫師 黃瑽寧、美女營養師 高敏敏 女人一懷孕 ...
2024年5月4日 · 綠拿鐵小小一杯就能攝取到膳食纖維、植化素、維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物等豐富天然營養素，既可以調整體質還能養顏美容，讓它成為名人們趨之若鶩的超人氣代謝飲品；像出演過《真愛黑白配》、《妹妹》、《失去你的那一天》、《高塔公主
1 天前 · 最懂女性的營養師鈺涵營養學校創始人註冊營養師 中藥執行藥師9年臨床醫療 15年醫學營養從業經驗擅長營養與食療 女性營養美膚著作：《食養全家》
2 天前 · 乳癌為台灣女性好發癌症第1位，發生率逐年遞增且有年輕化趨勢，但隨著醫學的進步，乳癌治療成效愈來愈好，預後也多能維持正常生活品質。然而，許多病友對於「罹患乳癌後的飲食」有許多顧慮，例如黃豆能不能吃、牛奶能不能喝等，對此台北慈濟醫院侯沂錚營養師提供乳癌病友營養攝取原則 ...
