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2021年9月9日 · 分享. 匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導. 魚油是保健食品中的熱銷品項,研究證實Omega-3對維持健康有幫助,無論是上班族想靈活思緒、學生族提升專注力、銀髮族維持好循環,全家大小都能補充,也因此深受國人喜歡。 但魚油種類多元,如何挑選才能達到保健效果呢? 外科醫師楊智鈞指出,魚油挑選須符合這四大點,才能達到功效。 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂,含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸,主要成分EPA、DHA為人體無法自行生成的營養素。 台灣的生活習慣外食居多,要攝取足夠的深海魚油不容易,使得人體攝取較多的Omega-6脂肪酸,沒有足夠的Omega-3脂肪酸來平衡油脂比例,維持身體健康。
2024年1月24日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 魚油、薑黃及紅麴等保健食品,一直被國人視為是可以降低膽固醇的聖品,如果你也這樣認為,小心被錯誤觀念害慘了!. 台大醫院心血管中心主任高憲立就拿2023年發表在美國心臟醫學會的最新研究成果直指民眾都 ...
2020年12月28日 · 分享. 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 癌症病人、無法進食的特定疾病患者,往往需要額外補充營養成分,多數得依賴市售罐裝的「特定疾病配方食品」產品,其中魚油就是重要成分之一,但現行規定每日食用量(EPA及DHA總量)為2公克以下,對這些病人的實際營養需求遠遠不足,食藥署今(28)日正式公告放寬限量,提高到有效果的5公克。 食藥署現行規定,僅規範魚油作為一般食品原料時,每日食用量以所含EPA及DHA總量計,為2公克以下。 這種「一刀切」的作法,讓部分有特殊需求的病人吃了等於白吃。
2023年7月10日 · 林口長庚醫院家庭醫學部主治醫師林彥安提醒,一般民眾容易誤會失智症狀為老化正常現象,臨床也常見民眾誤以為補充銀杏、魚油、B群等即可減緩認知衰退,事實上,腦部所需營養多元,並非只補充單一營養素就能減緩問題。 根據研究指出,隨著年紀的增加,大腦認知功能在40到50歲開始有退化的現象,但目前能改善認知障礙的藥物治療有限,且民眾容易忽視病徵,導致難以減緩惡化速度。 尤其,林彥安強調,臨床常見民眾陷入三大失智症迷思,反而延誤減緩認知衰退的黃金時機,包括:覺得自身離失智還很久、以為失智是正常老化 、只補充單方營養素。 而要減緩認知衰退,就需要好好保養大腦,要掌握完整營養攝取、多社交、多運動等三個修繕關鍵。
2021年9月9日 · 分享. 匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導. 魚油是保健食品中的熱銷品項,研究證實Omega-3對維持健康有幫助,無論是上班族想靈活思緒、學生族提升專注力、銀髮族維持好循環,全家大小都能補充,也因此深受國人喜歡。 但魚油種類多元,如何挑選才能達到保健效果呢? 外科醫師楊智鈞指出,魚油挑選須符合這四大點,才能達到功效。 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂,含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸,主要成分EPA、DHA為人體無法自行生成的營養素。 台灣的生活習慣外食居多,要攝取足夠的深海魚油不容易,使得人體攝取較多的Omega-6脂肪酸,沒有足夠的Omega-3脂肪酸來平衡油脂比例,維持身體健康。
2020年10月3日 · 王平宇說,要拿到「健康食品」認證須有嚴格的審查標準,得有科學證據顯示其具生理調節及保健功效,並在產品包裝上標有健康食品的「小綠人」標章及認證字號;而坊間常見的「保健食品」,像膠原蛋白、酵素等,僅僅是一般食品,沒有實證證明其保健功效。
2022年5月4日 · 楊智鈞表示,家長在選擇魚油時,一定要特別注意 Omega 3 脂肪酸的濃度,濃度越高,表示含有越多的功效成分,若是選到低濃度的魚油給孩子吃,魚油含有較多不需要的物質,吃了不但沒讓考生補充到營養,甚至反而造成身體額外負擔。. 因此建議挑選 Omega 3 ...