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  2. cnews.com.tw › 195210909a02魚油怎麼吃才對？有哪些好處功效？ 醫師：不可忽略這4大指標 ...

    2021年9月9日 · 分享. 匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導. 魚油是保健食品中的熱銷品項，研究證實Omega-3對維持健康有幫助，無論是上班族想靈活思緒、學生族提升專注力、銀髮族維持好循環，全家大小都能補充，也因此深受國人喜歡。 但魚油種類多元，如何挑選才能達到保健效果呢？ 外科醫師楊智鈞指出，魚油挑選須符合這四大點，才能達到功效。 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂，含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸，主要成分EPA、DHA為人體無法自行生成的營養素。 台灣的生活習慣外食居多，要攝取足夠的深海魚油不容易，使得人體攝取較多的Omega-6脂肪酸，沒有足夠的Omega-3脂肪酸來平衡油脂比例，維持身體健康。

  3. cnews.com.tw › 003240124a05魚油、薑黃、紅麴降血脂三寶？ 台大醫曝「效果跟白開水一樣」

    2024年1月24日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 魚油、薑黃及紅麴等保健食品，一直被國人視為是可以降低膽固醇的聖品，如果你也這樣認為，小心被錯誤觀念害慘了！. 台大醫院心血管中心主任高憲立就拿2023年發表在美國心臟醫學會的最新研究成果直指民眾都 ...

  4. cnews.com.tw › 003201228a02病人吃「魚油」不再花錢又沒效果了！ 食藥署放寬含量上限5公克 ...

    2020年12月28日 · 分享. 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 癌症病人、無法進食的特定疾病患者，往往需要額外補充營養成分，多數得依賴市售罐裝的「特定疾病配方食品」產品，其中魚油就是重要成分之一，但現行規定每日食用量（EPA及DHA總量）為2公克以下，對這些病人的實際營養需求遠遠不足，食藥署今（28）日正式公告放寬限量，提高到有效果的5公克。 食藥署現行規定，僅規範魚油作為一般食品原料時，每日食用量以所含EPA及DHA總量計，為2公克以下。 這種「一刀切」的作法，讓部分有特殊需求的病人吃了等於白吃。

  5. cnews.com.tw › 003230710a03狂補銀杏、魚油、B群有效？ 預防失智別再踩雷！醫曝三大迷思 - ...

    2023年7月10日 · 林口長庚醫院家庭醫學部主治醫師林彥安提醒，一般民眾容易誤會失智症狀為老化正常現象，臨床也常見民眾誤以為補充銀杏、魚油、B群等即可減緩認知衰退，事實上，腦部所需營養多元，並非只補充單一營養素就能減緩問題。 根據研究指出，隨著年紀的增加，大腦認知功能在40到50歲開始有退化的現象，但目前能改善認知障礙的藥物治療有限，且民眾容易忽視病徵，導致難以減緩惡化速度。 尤其，林彥安強調，臨床常見民眾陷入三大失智症迷思，反而延誤減緩認知衰退的黃金時機，包括：覺得自身離失智還很久、以為失智是正常老化 、只補充單方營養素。 而要減緩認知衰退，就需要好好保養大腦，要掌握完整營養攝取、多社交、多運動等三個修繕關鍵。

  6. cnews.com.tw › 195210909a03魚油怎麼吃才對？有哪些好處功效？ 醫師：不可忽略這4大指標 - ...

    2021年9月9日 · 分享. 匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導. 魚油是保健食品中的熱銷品項，研究證實Omega-3對維持健康有幫助，無論是上班族想靈活思緒、學生族提升專注力、銀髮族維持好循環，全家大小都能補充，也因此深受國人喜歡。 但魚油種類多元，如何挑選才能達到保健效果呢？ 外科醫師楊智鈞指出，魚油挑選須符合這四大點，才能達到功效。 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂，含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸，主要成分EPA、DHA為人體無法自行生成的營養素。 台灣的生活習慣外食居多，要攝取足夠的深海魚油不容易，使得人體攝取較多的Omega-6脂肪酸，沒有足夠的Omega-3脂肪酸來平衡油脂比例，維持身體健康。

  7. cnews.com.tw › 003201003a02魚油、紅麴、牛樟芝有吃有保庇？ 服用3類藥物的人恐吃出大事情 - ...

    2020年10月3日 · 王平宇說，要拿到「健康食品」認證須有嚴格的審查標準，得有科學證據顯示其具生理調節及保健功效，並在產品包裝上標有健康食品的「小綠人」標章及認證字號；而坊間常見的「保健食品」，像膠原蛋白、酵素等，僅僅是一般食品，沒有實證證明其保健功效。

  8. cnews.com.tw › 家長注意-考前備戰有一套-這2種家長注意！考前備戰有一套 這2種營養素助攻好成績 - 匯流新聞網

    2022年5月4日 · 楊智鈞表示，家長在選擇魚油時，一定要特別注意 Omega 3 脂肪酸的濃度，濃度越高，表示含有越多的功效成分，若是選到低濃度的魚油給孩子吃，魚油含有較多不需要的物質，吃了不但沒讓考生補充到營養，甚至反而造成身體額外負擔。. 因此建議挑選 Omega 3 ...

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