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2019年11月18日 · 高中生被羽球砸眼終身畏光 呂大文醫師：5運動禁戴隱形眼鏡 - Heho健康. 日期：2019 年 11 月 18 日 作者： 盧映慈. 台灣近視比率年年升高，升上高中之後，幾乎人人都有近視。 雖然現在已經有隱形眼鏡可以解決眼鏡的不方便，但在運動的時候，或是長時間在戶外，還是不適合配戴隱形眼鏡。 三軍總醫院眼科主任呂大文就表示，如果長時間在戶外，還是配戴可以保護眼睛的眼鏡會比較好。 運動可以幫助減緩近視. 根據教育部統計，國中一年期開始，有68％以上的人有近視，升上高中之後更達到82％，不過戶外運動可以減少30％左右的近視變化；比如一般來說，一年可能會增加120度，就可以變成只增加80度，如果再配合眼科的治療，甚至可以讓度數增加控制在60度內。
2024年3月16日 · 等待奇蹟，不如為自己留下努力的軌跡. 期待運氣，不如堅持自己的勇氣. ——台灣羽球國手 李洋.
2018年8月30日 · 台師大體育系教授洪聰敏介紹，揮拍運動包括了桌球、網球、羽球以及壁球，其中壁球在台灣比較不普及，但是另外3項，大家在求學階段都或多或少有接觸過。 （本表格資料為洪聰敏教授提供） 「很多人想要解除揮拍運動，只是不得其門而入，」洪聰敏表示，3種球類中， 難度應該是羽球最容易、桌球次之，網球則是最困難的。 如果不是運動潛力特別好，也許你可以先選擇容易入門的項目，讓自己穩穩的跨出運動的第一步。 不過，講運動就會講到運動傷害，洪聰敏表示， 球越大，傷害越大 ，「網球會因為揮拍方式錯誤造成網球手，羽球則是因為要迅速變換方向，會造成阿基里斯腱的傷害。 」洪聰敏建議綜合考量其他因素，包括場地易達性、場地、器材費用等，再選擇自己適合的揮拍運動。 游泳 & 有氧運動.
2022年9月20日 · 日期：2022 年 9 月 20 日 by 趙 乙錚. 很多人因工作或運動常有手痠、手痛的情形，這類問題大多來自過度使用造成肌腱發炎引起，俗稱高爾夫球肘的「肱骨內上髁炎」就是其中常見的手部損傷，讓醫師告訴你如何改善手肘疼痛問題，避免成為揮之不去的痼疾。 肱骨內上髁炎（medial epicondylitis）又被稱為高爾夫球肘，永和原力復健科診所廖治豪院長說明：「 高爾夫球肘是肌腱發炎造成的急性或慢性損傷 ，部位在前臂掌側肌肉群連接到內側手肘骨突的肌腱處，大部分因為手腕和手指過度使用，一直反覆動作或過多的壓力造成發炎及疼痛。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 肱骨內上髁炎成因、徵狀.
2024年2月15日 · 眼科醫師王孟祺表示，目前其實並沒有臨床案例證實，長時間的使用3C產品，會因為藍光導致視網膜與黃斑部的老化病變，我們只能根據實驗研究得知，暴露在藍光時間與強度越久越強，確實有可能對眼睛造成傷害。 不過如果可以透過方法減少藍光的散射率，是可以提升眼睛的對比敏感度、讓視線更清晰，這麼一來也能間接讓睫狀肌放鬆，進而達到降低眼睛疲勞的效果。 挑選第一步看認證機構. Source： Unsplash. 王孟祺醫師表示民眾可依照自己的用眼需求，去考慮是否需要配戴抗藍光眼鏡，不過像是太陽眼鏡國際有一套標準的規範，但是抗藍光眼鏡並沒有通用的標準可以參考，購買前最好先諮詢眼科相關專業人員意見，挑選的時應該以國內認證機構的產品為優先，像是工研院、SGS、Intertek及CNS標檢局等。
當運動蔚為趨勢，使用者疑問隨之增加；想開始運動但找不到入門的方法？網路上那麼多資訊和影片哪些運動資訊才是對的？Heho Sports 以運動科學專業切角告訴你運動訓練、運動傷害、運動營養的大小事。為實踐健康人生，提供運動族最契合的解方，讓運動融入生活，更加暢行無阻！
2024年4月12日 · Pickleball 怎麼打才安全？. 醫師教你「4P」原則預防匹克球運動傷害！. 日期：2024 年 4 月 12 日 by 趙 乙錚. 匹克球（Pickleball）作為一種結合了網球、乒乓球和羽毛球元素的運動，近年來在運動界引起了廣泛的關注。. 有趣、便捷、老少咸宜的特色讓匹克球快速流行 ...
