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資料更新日期 113-05-21 01:00
2022年6月5日 · 「喝大量純水補人體水分，反不利水分保留」運動時的出汗除了水分以外，汗液中所含的電解質也會同時流失，包含大量的鈉、中等含量的鉀及少量的鎂與氯。 而若運動後，在已經大量流失電解質的情況下，只喝大量的純水反而會抑制口渴，也將促進利尿反應，不利於水分保留，建議民眾可選擇含電解質、高補水力的飲品來補充運動後營養和體力。 不敢吃反而胖更快. 圖／儂儂提供 Source：Pexels@...
2024年5月14日 · 醫生提醒做好8件事 熟男依舊展現青春與活力. 男人到了40歲不要只剩一張嘴！. 醫生提醒做好8件事。. 圖／摘自pexels. 對於身體健康來說，時間是最難抵抗的事情，人體的衰老通常是一個緩慢的過程，但男人在經過40歲後，可能會發現身體迅速地往下滑，且因為更 ...
2023年1月27日 · 當妳容易頭痛、甚至偏頭痛難耐，不妨回頭審視一下自己的飲水量夠不夠！營養師提醒，頭痛的形成與身體缺乏水份有關，每日補充與體重對應的飲水量，能有助於代謝體內發炎物質，更能降低頭痛的發生機率！喝水好處3/緩解私密處、泌尿道感染
2024年4月24日 · 渡邊直美指定朝聖！. 住六福居享台式洗頭「泡泡變101」. 母親節將近，不妨帶媽媽來場特別的美髮體驗，這可是連 日本 國際巨星渡邊直美訪台時，都曾大力分享的有趣體驗。. 六福居公寓式酒店即日起推出的「台灣式 洗髮 住房專案」，每房每晚6,199元起，可 ...
2023年12月30日 · 台灣人酒量差世界公認？. 台灣人愛喝酒，在地的酒類品項多元更深受外國饕客喜愛，但妳肯定沒想到，台灣人的酒精耐受力竟是世界公認第一差！. 國民健康署指出，由於台灣高達近一半的人有乙醛去氫酶（ALDH2）缺陷問題，而ALDH2更是酒精於肝臟代謝過程中最 ...
2021年8月4日 · udnSTYLE / 品味生活 / 設計居家 清潔必學「正確洗衣服」！5大錯誤幾乎所有人都犯，洗衣精倒越多、衣服浸泡越久越乾淨？ 疫情期間，讓清潔更顯得重要，其中每次從外面回家後，洗衣服清潔也很重要，但家事專家Mary就提醒，很多人洗衣服的方式不一定正確，若是洗錯方式，不儘可能清潔不到位 ...
2021年10月3日 · 圖／擷自 instagram. 吳姍儒曾在受訪時表示，自己認為水是最強瘦身食物，因為喝水可以加促進新陳代謝，她說：「如果想要減肥，一天的喝水量必須是體重x50，例如體重50公斤，只要每天喝足2500cc的水，就一定會瘦。. 」她本人就非常注重喝水，曾經以一天喝4000cc ...
