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二、高屏區自費心理諮詢資源機構. 個人心理諮商、婚姻與家庭協談、親子諮商、兒童諮商、親職教育、青少年輔導及專業的督導服務、專業人員進修課程、薩提爾人文發展中心。. 服務項目:情緒障礙、人際困擾、學習困擾、過動、哀傷與失落、緘默、 焦慮 ...
有些人因為自律神經失調而引起焦慮,晚上易失眠,多做幾次腹式呼吸,即可放鬆心情並改善睡眠障礙。 其實練習氣功、打坐、太極拳,也是藉由調形、調息、調心的方式,達到心靜的效果,使身心都能鬆、靜、定,這不但有益身體,且當生理系統的功能獲得改善與強化後,更有助安定心神。 2. 用食物保養神經的作用穩定. 大腦中有許多神經細胞,靠神經傳導物質當「傳令兵」,幫忙傳達指令,身體各部位一收到訊息,就會有所反應。 神經傳導物質有上百種,其中和情緒、壓力有關的包括多巴胺、正腎上腺素、血清素等。 好消息是,一些食物可以增加神經傳導物質的濃度,維持神經的作用穩定,不妨適量攝取。 •多巴胺、正腎上腺素.. 製造這兩種神經傳導物質都需酪胺酸和苯丙胺酸,可從家禽、海產、蛋、乳製品中獲得,素食者可從大豆中攝取。
你為什麼對我這麼不耐煩？路上，一位女生對男生說著，看 起來好像在吵架。男生 雙手抱胸，表情嚴肅。希望他們這次的溝通順暢，別發生什麼遺憾才好。 還記得關係中的第一次不耐煩嗎？你的，還有對方的不耐煩，各是在什麼時候出現？當 ...
半天，人哪，永遠弄不明白，究竟什麼最好？說錢好，錢也有買不到的東西；說房好，房也 有帶不走的一天。真正最好的，永遠是無價的、珍貴的！你說，什麼才是最好的呢？」 ~改編自網路文章~ 對一個將要渴死的人來說，能喝上一杯水是最好的，但當他喝夠
（Psychology and the Good Life）一課，在校內大受歡迎，授課教授桑 托斯表示「快樂是一種可以培養的思維模式，而不是一種被強加的狀態」，教授的快樂之道很簡單，可總結為以下五點： 一、學會感恩：每天花10分鐘時間寫下5件自己感恩的事，除了記
進修學校特色介紹. 招收「實用技能學程-日夜間部」 。. 實用技能學程註冊費：三年免學費。. 夜間上課實用技能學程，學生輔導就業。. 全年工作不需輪調。. 實現學以致用，在地就學、就業的理想目標及完成學業。. 進修學校教育理念. 實用技能學程，課程以年 ...
芬蘭的露云娜美 聖誕節能夠做到普天同慶，充滿愛和歡樂，尼古拉斯送禮物這一招功不可沒。關於尼古拉斯和聖誕老人的歷來傳說多多（各位可以參考聖誕老人的由來），其中芬蘭的露云娜美（Rovaniemi），就被稱為『聖誕老 人的故鄉』。 露云娜美是個剛剛踏入北極圈的城市，林木青蔥，秀麗而寧靜。
