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2020年3月27日 · 這裡所指的「老年生活」，應該就等同於大家所認知的「退休生活」。該計畫所提到的要預做準備的面向，共有8項，在此提出讓已經進入50歲的讀者，能自我檢視，也讓尚未進入的讀者能預做規劃： 1. 身體健康
2020年8月6日 · 每天做好6件事，不依賴他人，打造幸福第二人生. 退休後讓生活充滿活力的方法相當多，筆者試著將眾多的方法彙整成六種，只要妥善運用這六種方法，對身體產生的助益就和補氣的四君子湯、補血的四物湯一樣。 當然若是有餘裕的話，就像在引擎中添加潤滑油一樣食用補品也無妨。
2023年12月26日 · 用LINE傳送. 退休過渡期涉及很多因素，也許今天覺得很開心，但明天起床可能又感到空虛不已。 圖／Hello 醫師. 沒有人會想一直工作到老，當到了一定的年齡或存夠錢了，多數人都會選擇離開職場，展開 退休生活 ，也有人可能因為不可預期的外力而被迫提早告別職場。...
2022年8月19日 · 幸福熟齡 / 靚女學 / 退休規劃 / 從現在開始，準備50後的老後生活！ 預先安排8個面向，打造超樂活第二人生. 二〇一九年二月底，我有幸受邀參加由科技部推動的研究計畫的焦點團體座談會，研究主題是「50+的老年生活」，其中有個討論題綱是「什麼時候應該開始安排老年生活呢？ 」我認為絕大多數的人可能想都沒想過，更遑論提早規畫了。
2024年4月4日 · 本篇將依序解答。 退休要準備多少錢？ 退休金怎麼算？ 嚮往著擺脫工作的退休生活，然而退休金到底該準備多少成為了許多人困擾的地方。 根據主計總處在109年的統計，台灣平均每人月消費支出為23262元，由此可以推估出每個人的基本生活費約每個月2.4萬元。 然而退休族群還要考量長照醫療費用、長期看護費用、定期旅遊等額外費用，假設以上支出為每個月3萬元，代表退休後1個月會有5.4萬元的支出。 勞保、勞退在退休後每個月可領多少錢？ 退休族群也可以透過投資理財減輕退休時的經濟壓力，不僅是能夠擁有被動收入，也能夠獲得每月的現金流。 退休族群可以透過「4%法則」或是「跨越點法則」設定更精準的退休金目標金額，避免經濟困擾影響到退休時的生活品質。 退休金要存多少才夠？ 4%法則、跨越點法則是什麼？
2020年3月6日 · 以我自己規劃的退休藍圖為例： 1.居住地： 單身，老後誰來照顧我？ 所以我很早就決定要去住養生村，年齡達到60歲、身體健康就達到基本入住門檻，我會視自己的精神、步態等狀況，來決定入住年齡。 如果身體不健康，需要他人照顧看護的狀態，就必須住進照護中心，如此即可解決老後很難租屋，以及沒人照顧的問題。 在還沒入住養生村之前，全世界都是我的居住地，我不需一棟房子來牽絆我，我要透過「遊牧」的方式玩遍世界各地，目前正在執行「居無定所實驗計劃」，把旅遊與生活結合，走到哪、玩到哪、住到哪，不會出國3個月，仍必須支付租金，如此可以巧妙的將租金與旅費結合，反而省了一筆開支。
樂齡生活中最重要的是心態，心態保持正向的人生觀，活得快樂最重要。 在休閒活動裡一定要把「運動」當作很重要的一部分，無論是當作休閒娛樂 還是生活的一部分都不要忘記運動、懶得運動；此外，從年輕的時候就要為自己的老年生活儲存足夠的經濟能力，穩定的經濟，能讓年老時減少擔憂 ，而作為子女的我們，陪長輩聊聊天、說說話，付出關心與陪伴，簡單的幸福，是讓老人家快樂最好的禮物。 口述／資料提供：老年醫學部主治醫師 詹鼎正. 採訪／撰稿：公共事務室管理師 吳怡平. 網頁分享： 「人老心不老，生活必美好」，您是否害怕「變老」？ 面對「老化」這件事，您會做哪些準備呢？
