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      • 老年生活規劃是指老年人為應對退休後的種種挑戰並實現美好退休生活所做的一系列規劃和安排,主要涉及財務安排、生活方式、健康管理、精神慰藉等各個方面。 隨著全球人口老齡化加劇,老年生活規劃逐漸成為老年人和家屬高度重視的話題。
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  2. 2020年3月27日 · 獨立到老不依賴子女50歲後一定要做的8件事. 上個月底有幸受邀參加由科技部推動的一個研究計畫的焦點團體座談會研究的主題是50+的老年生活」,其中有一個討論題綱是您覺得什麼時候應該開始安排老年生活呢? 」我認為絕大多數的人可能都沒想過更遑論提早去做規劃了

  3. 2023年12月26日 · 心理學家提出6種退休生活型態幫助考慮退休的您順利過度進入退休生活。 溫馨提醒,卸下工作應當要活得輕鬆自在,不應使您更感 壓力 。 退休的前幾個月因處在蜜月效應 (Honeymoon effect)中,大部分人會覺得很放鬆和自由,但隨著一天一天地過去,焦慮及煩躁可能會一一浮現。 圖/Hello 醫師. 6種退休生活型態....

  4. 2022年10月12日 · 規劃退休生活必掌握的5大心態. 勿過度依賴他人照顧. 有足夠資金養老看病. 保持良好身心靈狀態. 想做的事立刻去執行. 維持規律的生活習慣. 退休生活方式如何安排4大關鍵輕鬆規劃樂活人生! 根據 勞動部 調查顯示台灣人退休年齡平均為61.3歲而國人的平均壽命為81.3歲也就是說退休生活會有約20年的時間。 如何好好安排這20年的退休生活,以下4大關鍵讓你掌握規劃重點,活出自己想要的樂活人生。 💟 身體保健. 擁有健康的身體,才能享有自在而獨立的退休生活。

  5. 2023年10月27日 · 5步驟教你規劃退休生活. 退休不僅要面臨生活型態的改變還需考量財務狀況身體素質等問題。 因此,到底該如何規劃,才能避免上述情況發生,並享有高品質的晚年人生? 以下5步驟教你輕鬆打造出令你滿意的樂齡生活。 1. 培養良好的身體素質. 良好的身體素質是擁有幸福晚年的重要根本,不僅能減少醫療費用的開銷,還能避免造成子女的負擔。 建議可從培養良好的作息與規律的運動習慣做起,並搭配均衡飲食,以及定期健康檢查,建議就從現在開始做起吧! 2. 找到個人興趣. 擁有個人興趣是退休生活中不可缺少的重要事項,可以避免失去生活重心,還能激發學習新事物的熱情。 而除了尋找個人興趣外,也可以盡早做好休閒安排,像是國內外旅遊、參加志工活動等等。 3. 建立社交生活.

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