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5 天前 · 何謂「中年」？. 越來越多研究顯示，中年不是用年紀來定義，而是你大腦開始發生變化的時候，而這些變化可能在未來演變成失智症 (dementia)、 阿茲海默症 （Alzheimer's disease)和認知能力下降等問題。. 研究人員指出，及早進行干預改善 大腦健康 ，並更仔細研究 ...
5 天前 · 一、 奇亞籽 布丁（chia pudding）. 這道早餐提供大量纖維，活化腸道菌群，減低發炎，溝通腸道與大腦，製造有益心情的神經傳導物質。. 起亞子富含奧美加-3脂肪酸，對防止腦部發炎很有效，又可減低壓力，提振精神，保持良好的認知與記憶能力。. 身兼廚師的 ...
4 天前 · 失智症（Dementia）是一種疾病現象，與正常老化不同，除了記憶力減退，還會影響到其他認知功能，另會出現個性改變、妄想或幻覺等症狀，需要同理患者。 2.失智症的治療. 失智症無法治癒，可進行藥物治療及非藥物治療，延緩已經受損的大腦細胞。 早期診斷是控制病情的關鍵，幫助患者學習以正向的態度面對生活，有助於維護最佳的生活品質。 3.善用政府資源. 盤點所有可使用的失智共照資源，例如長照...
4 天前 · 2024-04-22 14:25:00 元氣網 ／ 健康聚樂部. 「失智小測驗」快速評估你的大腦健康 幫助延緩認知退化、預防失智症/圖源：freepik. 聽健康. 00:00 / 00:00. 元氣網-失智小測驗提供簡易的大腦健康評估測驗和健腦小遊戲幫你延緩退化、預防失智症。.
4 天前 · 今年「失智・時空記憶的旅人（Dementia）」粉絲團舉辦「失智 好好生活」系列講座，「樂來樂靠近—失智症音樂療癒」是首場活動，接下來還有失智照護眾多面向的主題，包括好好飲食、好好友善、好好照護、好好預防、好好守護、好好治療等，幫助 ...
4 天前 · uho優活健康網. 2024-04-22 15:44:01 uho優活健康網 ／ 文／馮逸華. 下肢肥胖無力，小心肌少症上身！ 聽健康. 00:00 / 00:00. 70歲的黃奶奶平常以從事家事勞動、走路作為運動，但近來感覺雙手較無力，難單手轉開寶特瓶、上下樓梯也稍嫌吃力，懷疑自己為 肌少症 而前往就診。...
4 天前 · 1.柑橘類水果. 吃柑橘皮被認為是一種營養選擇，因為它們含有高濃度的纖維、維生素和抗氧化劑。 果皮比裡面的水果含有更多的纖維，有助於消化並促進腸道健康。 此外，柑橘皮富含維生素C和各種類黃酮，具有抗發炎和增強免疫力的特性。 柑橘皮還含有抗氧化劑，有助於對抗自由基、降低慢性病風險並促進皮膚健康。 2.馬鈴薯....
