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2024年5月6日 · 根據中國招募平台拉勾網的一項調查指出，有 87% 的軟體工程師擔心年滿 35 歲後就會被解僱或者被解雇之後也很難找到新工作。. 甚至不限於科技行業，許多公務員將年齡限制在 35 歲以下，服務業的徵才廣告也都用年輕面孔。. 轉行或找臨時工的選擇同樣有限 ...
2024年4月26日 · 1. 情緒觸發點指的是 非常強烈、對當下處境來說有些不成比例的情緒反應 。 這些情緒是一種提示，代表有部分的你感覺受到威脅。 情緒被觸發時，你會覺得是自動做出反應，而不是出於有意識的選擇。 觸發點是相當寶貴的線索，有助於你發掘心中沒有被解決的議題，也就是你的「陰影」。 我們可以先退後一步，客觀分析那些引發你強烈情緒反應的情境。 你是否有發現某個共通的主題？ 有可能是某個關鍵字、某一種行為、某類型的人、甚至是某個地方，一再擾亂你的情緒。 2. 辨認模式. 模式就是會 反覆出現的行為，雖然不一定對你有好處，但你很難跳脫出來 。 你的人際關係、決策或是日常習慣，都存在某些模式 。 這些模式可能是你的陰影想藉此讓你感受到它的存在。 想想你過去的經驗、人際關係與行為反應，是否存在某些共同點？
2024年5月3日 · 2024-05-03. 分享本文. TechOrange 編輯部推薦好書： 《高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事》 你是否發現自己總是拖延症上身？ 背後原因，或許不是你不夠自律、沒拴緊發條。 本書作者是醫生、創業家，也是生產力專家，認為「愉悅心態」才是高效能的關鍵，將在下文拆解「拖延」現象背後反映的負面迴圈和起源，而我們又能怎麼做，打破這個迴圈？ 文／阿里．阿布達爾，譯者／盧相如. 二 一 年，卡爾頓大學心理學家邁克．沃爾（Michael Wohl）注意到他大一新生某個不足為奇的狀況：他們喜歡拖延。 儘管渥太華這個城市向來以「沉悶得要命」著稱（或許有失公允），但沃爾的學生們發現，在這座城市裡，除了學習之外，還有數不盡的事情可以做：泡酒吧、參加社團、在社群上貼文。
2024年5月3日 · 本書作者是國際知名的成癮精神科學家和神經科學家，透過神經科學的實證研究，教你與大腦合作，克服不健康的飲食習慣，永久改變自己與食物的關係，將在下文分享如何覺察你的飲食習慣。 文／賈德森．布魯爾，譯者／蕭美惠. 快問快答：在北美與歐洲各國，最常激起人們渴望的物質是什麼？ 如果你回答巧克力（包括含有巧克力的食品），答對了。 你或許還記得讓食物更令人渴望的因素─它們通常具有鹽、糖和脂肪組成的神奇極樂點，會發送訊號給身體說我們口中的東西富含熱量。 渴望食物不能與一般的飢餓感混為一談。 飢餓的重點在於攝取熱量，吃了東西後，飢餓感便消失；渴望則著重於對某種特定的東西嘴饞。 「我的肚子在咕咕叫，我想我應該吃點東西。 」「我現在一定要吃到巧克力！ 」這兩者天差地別 。
2024年5月2日 · 分享本文. 研究顯示，通常面試官在一開始的前 5 分鐘就已經對面試者做出了評斷。. 在這有限的時間裡，該如何將最好的自己呈現出來就變得至關重要，必須要把握每個機會。. 當面試到了尾聲我們常會遇到一個環節，面試官可能會問：「請問你還有什麼問題想 ...
2024年4月30日 · 分享本文. 每個人離職的原因大不相同，離開有毒的主管可能是原因之一。. 《Fast Company》指出，領導者不只負責公司決策，往往也塑造了公司文化，而文化正是驅動員工投入工作的重要因素。. 顧問公司 DDI 過去一份調查 1,000 多名主管、員工的數據曾 ...
2024年5月9日 · 2024-05-09. 分享本文. 最新的彭博億萬富翁指數（Bloomberg Billionaires Index）顯示，同時經營特斯拉（Tesla）、SpaceX 和社群平台 X（過去稱為 Twitter）的伊隆·馬斯克（Elon Musk），目前的淨資產來到 1,950 億美元，成為全球第三富有的人。 過去他接受採訪時表示，自己每週需要花 120 小時工作，這一度讓他的健康受到影響、也鮮少有時間陪伴 10 名孩子，因此他曾誓言要調整自己的工作與生活習慣。 那馬斯克近來的生活與工作日常為何？ 一早起床立刻看手機，確認公司仍正常運作. 馬斯克通常會在早上 7-9 點間起床，並以他熱愛的甜甜圈當早餐來開啟新的一天。
