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腸胃脹氣的解決方法包括『按摩腹部、飯後多活動、吃一點消脹氣食物』，也可以嘗試按摩『中脕、關元、天樞』等穴道，但最重要的還是要改善飲食習慣。
2022年9月29日 · 你常有小腹微凸、肚子鼓鼓的困擾嗎？ 其實飲食中有些食物很容易造成脹氣！ 到底要該如何避免、又該如何化解肚子充滿氣的危機呢，邀請敏敏營養
2024年9月30日 · 脹氣不能吃什麼？預防腹部脹氣最好的方式就是盡量避開容易脹氣的食物，但引發脹氣的食物其實因人而異，下表介紹常見容易導致脹氣的食物，建議避開：
2019年4月30日 · 「腹部脹氣、打嗝、放屁」，這些鳥氣，到底是怎麼出現的呢？ 它們與腸道的健康有關係嗎？ 現代人因生活、工作壓力大，常致情智失調、飲食失衡，因此常發生腸胃功能障礙、消化不良等腸胃不適症狀，不時地出現脹氣腹鳴、噯氣、排氣等。
2024年11月8日 · 多數人都了解脹氣的不舒服，除了肚子腫脹、不停打嗝或放屁外，有時還伴隨著腸胃絞痛或悶痛；究竟胃脹氣該怎麼辦？ 吃什麼才能消脹氣？ 《Hello醫師》為您介紹3個消脹氣方法，以及消脹氣可以吃的4種食物，幫助您立即解決脹氣困擾。
2023年12月23日 · 胃脹氣怎麼辦？有哪些快速消脹氣的方法？可以吃、不能吃什麼食物？以下為您說明。胃脹氣症狀 啟新診所指出，胃脹氣是指肚臍以上的上腹部，出現腫脹、壓迫感，或是指整個肚子脹氣的感覺。
2024年9月3日 · 胃脹氣時症狀不只打嗝、放屁、肚子絞痛痙攣，有時還會讓人想吐、打嗝打不出來，到底肚子脹氣時該怎麼辦？ 讓中西醫師從食物、穴道等觀點一起解答腸胃脹氣的正確改善方法吧！
