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2022年4月28日 · 台灣人同樣普遍攝取不足的是鋅，鋅是人體中重要的微量元素，肌肉與蛋白質的製造、長高、皮膚健康等，也是免疫力的關鍵之一，程涵宇說，因為鋅能夠抗氧化、抗發炎，所以也能降低感染風險，每日建議量為12~15毫克，建議多吃牡蠣、牛肉、海鮮、堅果來補充。 另外，台灣女性較缺乏鐵質，程涵宇提醒，鐵可活化免疫細胞，而且是參與免疫細胞關鍵活動的某些酶的必需成分，研究也發現，新冠住院患者幾乎都缺乏鐵質，建議每日攝取10~15毫克，可多吃鵝肉、牛腱、牡蠣、蛤、刺蔥、紅莧菜、紅鳳菜、堅果。 至於其他營養素，維生素A可保護身體第一道防線粘膜免疫的健康，與免疫調節有關。 程涵宇說，研究顯示若是肥胖者缺乏維生素A，免疫力可能更不好，建議要維持適當體重，同時多吃地瓜、魚、蘆筍、玉米筍等。 增強免疫力10營養素。
2024年1月15日 · 北醫大學附設醫院消化內科主任高偉育指出，在台灣引起肝癌的主要原因，大約有5成是B肝帶原者，3成是C肝患者引起的，其他病因還包括肥胖、長期喝酒、脂肪肝、糖尿病、自體免疫性肝癌等等，也是高危險族群。 目前這些機率較高的患者必須每半年篩檢，如果是早期發現，有機會做肝臟移植，癒後較好。 但高偉育坦言，除了評估患者的肝臟狀況之外，等待器官捐贈也需時間，目前台灣每年平均有1000名患者等待肝臟移植。 根據過去的資料顯示，台灣1年發生8000多個肝癌個案，其中有3至4成都是早期發現，除了肝臟移植的方法之外，還有電燒、切除治療，但也因肝癌最大特性是容易復發，患者須改為每3個月追蹤一次，採取高密度的篩檢治療，一有發現癌細胞就會再做電燒、切除。
2023年10月14日 · 生活壓力大、環境毒素過多. 人類在遇到壓力或環境毒素時身體會產生大量自由基，使肝臟忙於解毒，因此應注意身心的平衡，並盡量少暴露在環境的毒素之中。 要改善肝臟的問題，飲食習慣的修正是關鍵。 （圖／潮健康） 改變飲食習慣是護肝第一步！ 日常飲食這樣吃減重又養肝. 李亮儀營養師表示，最簡單的「養肝」做法，便是選擇能夠養肝的食物種類，無論是外食或是家中烹調，只要有意識或刻意地去挑選食材，就能簡單保護肝臟。 選擇食物時建議盡量少吃加工製品，並以以下食材為基底： 含硫化合物及十字花科蔬菜. 如大蒜、洋蔥、韭菜、綠花椰菜、高麗菜等，能提升肝臟解毒能力。 優質蛋白質. 多攝取植物性蛋白質，或雞蛋、魚肉與雞肉，能讓肝臟有足夠能量合成充足的白蛋白、脂蛋白與免疫球蛋白，並協助營養與廢物的運送。 彩虹蔬果.
2020年10月17日 · 那怎麼知道自己免疫力的強弱呢？ 英國營養專家里德（Lesley Reid）表示，平均而言大多數人一年大約會患感冒咳嗽兩到三次。但如果多於這個平均數，或許就是免疫力下降的信號。 這時，你就需要加強免疫力了。 但有沒有什麼辦法能提升免疫力、讓自己 ...
2020年6月26日 · 如何加強免疫力. 斯坦納為我們總結了有利於維持正常免疫力功能的下列營養： 支持T細胞的維生素A ：T細胞是能夠識別和消滅病原體的一種白細胞。 人體將黃色、紅色和綠葉蔬菜、胡蘿蔔、紅薯、紅椒和黃色水果等食物中的β胡蘿蔔素轉化為維生素A。 此外，肝臟、全脂牛奶和奶酪中含有的視黃醇也能轉化成維生素A 。
2024年4月6日 · 「不死癌症」紅斑性狼無藥醫 會攻擊器官恐奪命 紅斑性狼瘡有「不死癌症」稱號，是一種自體免疫疾病，症狀很多，目前無藥可醫，還會攻擊自己的器官，醫師表示，患者常常因為內臟系統被攻擊，而全身器官衰竭死亡。
2022年6月6日 · 台灣本土疫情不斷延燒，不少民眾除了儲備確診時可以服用的「清冠一號」外，也有人會購買市售的「防疫茶」，藉此增強自身免疫力。 新北市三峽恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻透露，其實常見的薑對增強免疫力就有不錯成效，除了可殺菌、預防感冒 ...
