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2023年1月16日 · 一、南瓜其實是水果. 根據外媒 AARP報導，許多人認為南瓜是蔬菜，從植物學的角度來看，它是一種水果，但被廣泛運用在鹹食和甜點中。 值得注意的是，南瓜的澱粉、碳水化合物含量也高，被歸類為主食而不是蔬菜，因此吃了南瓜，就得少吃米飯、麵食。 南瓜有助於增強抵抗力。 （示意圖／shutterstock達志影像） 二、南瓜有助於增強免疫力. 南瓜富含大量維生素和礦物質，維生素A可增強免疫系統、幫助抵抗感染，維生素C可增加白血球數量，幫助免疫細胞工作，使傷口癒合更快。 三、南瓜有助保持視力敏銳. 南瓜富含葉黃素和玉米黃素，這些營養素都與眼睛有關。 葉黃素可預防黃斑變性，而黃斑變性是65歲以上人群失明的主要原因。 適當攝取葉黃素和玉米黃素，可保護眼睛免受紫外線傷害。 南瓜富含葉黃素，可預防黃斑變性。
2023年7月26日 · 小. 中. 大. 黃立民表示，未來恐怕全年都是流感季。 （圖／TVBS資料畫面） 免疫負債啟動了！ 台灣今年上半年累計超過300例流感重症，不但是近3年來的最高峰，也改寫往年流感好發於秋冬季的現象，台大兒童醫院小兒科教授黃立民指出，目前台灣幾乎全年都是流感季，提醒高風險族群應定期接種疫苗。 黃立民指出，人體上呼吸道受到著流感、新冠、呼吸道融合病毒等多種病毒競爭感染途徑，前兩年在新冠病毒強勢流行期間，流感等其他病毒的感染率降低，但隨著新冠病毒逐漸弱勢，流感疫情出現反撲現象，加上呼吸道融合病毒等，今年春夏的感染症變得較為複雜。 「免疫負債」恐持續2～3年 未來全年都是流感季.
