肝增強免疫力 相關
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- 養肝，先顧脾胃 春季主生發之氣，體內肝膽經脈旺盛，此時養肝有助增強免疫力，讓身體一整年維持在最佳狀態。 中醫的「肝」包含了肝臟及內分泌系統，包括情緒、精神及神經系統，主要負責藏血、疏泄，類似儲存身體養分以及調節新陳代謝的功能。 調養肝功能，首重脾胃強健，並可兼顧去除春天令人煩悶的濕氣。
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2024年1月25日 · 護肝提升免疫力！ 4種食物清肝又排毒. 日期：2024 年 1 月 25 日 作者： 巫俊郡. 寒流來襲，流感與新冠疫情仍持續 發燒，身邊的人紛紛中標掛病號。 該補充什麼才能提高身體保護力？ 除了日常保養品，一些富有「含硫化合物」的蔬菜也能協助肝臟排毒、活化 免疫細胞，提升抗病免疫力。 4種食物提升免疫力. 一些蔬菜含有豐富的「含硫化合物」，能提升人體免疫細胞活性、減少自由基產生。 而另外搭配多喝水、攝取膳食纖維、正常排便讓毒素好好排出，就能維持良好免疫力。 洋蔥. 功效：洋蔥內含抗氧化劑槲皮素類黃酮素、大蒜素、維生素C等營養素，具抗菌抗發炎作用，可以增強免疫力、減少自由基產生。 洋蔥可以去痰利尿，具行氣化痰的功能，也能養肺保健。 大蒜.
入秋眼睛容易乾！點人工淚液也沒用？ 中醫師公開滋潤雙眼解方
...乾眼 中醫開立藥方有助滋潤雙眼 乾眼症常見症狀包括眼睛乾澀、易疲倦、發癢、有異物感，甚至是出現灼熱痛感等不適，尤其從中醫角度來看，陰虛型體質者秋天時容易乾眼症發作！賴睿昕指出，年長者多屬這類體質，由於年紀大，身體機能走下坡，肝腎虧虛，體內的血液不足而無法濡養眼睛，因此秋冬季節時乾澀症狀特別嚴重。賴睿昕提到，除了老化因素，作息及飲食失調，如經常熬夜，嗜吃炸烤辛辣等刺激性的食物，都會耗損陰血。另外，陰虛型體質者也容易有睡眠不佳，手腳易麻木或頭髮...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
癢到破皮滲液！異位性皮膚炎「控糖」是關鍵 3招快速緩解搔癢和發炎
隨著炎夏來臨，皮膚問題可能會變得更加嚴重。大量流汗和乾燥的冷氣房都可能引發皮膚癢，加上夏季的潮濕天氣，更容易使異位性皮膚炎或皮膚過敏的狀況惡化。在這種情況下，如何有效緩解皮膚癢呢？儘管日常保養、維持適當濕度、使用藥物等措施無法根治異位性皮膚炎，但仍能有效防止病情惡化。
三立新聞網
7 天前
2021年8月9日 · 本文將揭開免疫力的神秘面紗，解析免疫系統如何保護身體免受病原體侵害，並分享增強免疫力的六大方法，包括充足睡眠、適度運動、壓力緩解、飲食調整和營養補充。
2024年3月14日 · 免疫力降低的原因不外乎於以下常見原因：營養不均衡、缺乏睡眠、心理壓力過大、身體過度勞累。 如果你可以檢驗是否近期有以下情況，思考如何應對免疫力降低的對策，多多關注來自身體的警訊！ 免疫力低下原因 1：營養不均衡. 營養不均衡是影響免疫力的重要因素。 在現代的台灣社會中，通常已經很少會有營養不良的狀態，比較常見的是營養素不平衡，像是：維生素、蛋白質、蔬菜水果等攝取不足。 當身體缺乏必需營養素，如：維生素C、維生素D、鋅等，免疫系統的功能會受到影響。 這些營養素對於維持免疫細胞的正常運作和生產至關重要，讓身體免疫力維持平恆，免受到感染和疾病的侵害。 免疫力低下原因 2：缺乏睡眠. 缺少睡眠會導致免疫力降低，所以如果常常失眠或者是睡眠品質較差的朋友要特別注意了！
2024年5月20日 · 面對感冒或病毒感染時，健康的肝臟能發揮免疫功能度過危機。 如何護肝最有效？ 醫師提醒，肝臟健康與否，由兩大關鍵因素決定，分別是情緒毒與環境毒。 吉康耳鼻喉科診所院長羅仕寬指出，肝臟健康與否，要拒絕情緒毒，以及遠離環境毒。 如果長期生活不正常、壓力大、緊張、焦慮、睡眠不足和失眠，在在都會影響情緒而造成肝鬱與肝瘀。 另外，長期營養素過量、不均衡或不足，甚至有毒食物攝取過多，都會造成身體修復功能與能量製造不全，影響健康。 情緒穩定有助於保護肝臟. 除了用腦過度使情緒緊張以外，長時間使用電腦、平板和手機則會因為姿勢不良造成肩頸腰背疼痛不適。 尤其， 5G 的架設也會讓大眾的電磁波危機更嚴重，許多人甚至出現手機成癮的問題，沒事會一直滑手機看訊息，緊繃的情緒似乎在現代社會是家常便飯的事情了。
2023年5月1日 · 免疫力. 免疫系統是由不同器官腺體，白血球細胞及抗體組成的一個防禦系統，可抵抗任何影響身體的物質 (傷口感染，細菌，壓力，骨折，癌症，黴菌，致敏原等)，並控制老化的速度及抗衰老，保護身體免受外來細菌及病毒帶來的傷害。 提升免疫力這樣做最有效！ 吃出最佳抵抗力不可不知的11種高營養食物。
2021年7月24日 · 身體的免疫力跟免疫細胞有關，也跟肝臟代謝廢物的功能有關！ 台灣聯安預防醫學機構聯青診所營養師李珮誼說，我們身體裡的免疫細胞消除有害物質後，產
2024年6月22日 · 首先最重要的一定是維持「均衡的飲食」以及「健康的作息」，讓生理機能都能正常運作後，再加上營養師Evelyn為你介紹的10種可以增強免疫力的食材，就能讓你由內而外、防疫技能點滿！
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