胃食道逆流飲食原則 相關
廣告為自己安排檢查，受檢線上預約，專業醫療團隊，找出危險因子...
搜尋結果
2021年4月17日 · 「要記得常帶三分飢是養生之道，不能過飢過飽。 五穀中的小米及稻米，煮食白飯及粥水，特別適合我們南方人養胃。 經過一整晚，早上胃酸濃度特別高，吃飯有益不傷胃。 小麥製的麵食及麵包，反而容易導致消化不良。 【患胃癌可毫無病徵 邊4種人是高危一族？ ： 按此 】 首戒冰凍飲料. 要養胃，飲食上也有一系列宜忌。 許醫師推介大棗、淮山、雲苓、白朮及甘草都對胃部有益，煲湯時可以加入少許。 建議每天早上必定要吃早餐，晚上則不宜過飽。 飯後兩小時後才做運動，少喝冰水冷飲。 汽水啤酒等碳酸飲料，易傷及胃黏膜，咖啡也不能空肚喝，過濃的港式奶茶亦影響消化。 胃寒氣虛的人，炒菜時不妨加幾片薑，難消化的食材如糯米、花膠等不要吃過量，寒涼食品如龜苓膏等就少吃為妙了，綠茶及抹茶亦不能常飲，水果方面少吃西瓜、梨及山竹。
- 盡量選吃原型食物。Naidoo考慮膳食成份時，優先選用未經加工或盡量少加工的食物，亦即是原型食物（Whole food）。她舉例指，蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源，對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。
- 廣泛享用五顏六色的食物。從深綠色的西蘭花和菠菜，到明亮的黃色胡蘿蔔和辣椒，Naidoo表示進食各種顏色的食物，可以確保多樣又穩定的營養供應，對於大腦的正常功能和平靜清晰的思維至關重要。
- 放大微量營養素攝取。Naidoo指出，複合維他命B、C、D和E，以及鈣、鎂、鐵和鋅等礦物質都是重要的微量營養素，有助減輕焦慮。缺鐵是最常見的營養缺乏症，有機會造成貧血。
- 優先考慮健康脂肪來源。Naidoo指出，人類大腦是由60%脂肪組成。因此，穩定供應健康脂肪是保持大腦健康和消除焦慮的其中一種最重要因素。橄欖油和酪梨油（即牛油果油）具有抗發炎作用，可促進良好的腸道和代謝健康，應用作主要食油兼主要脂肪攝取來源。
2022年7月31日 · 顧名思義，在腸胃不同地方都可見其蹤，簡單來說，是整個腸胃道和消化道都可出現，食道都有，較常見是胃部，甚少見的位置是小腸、大腸和直腸。 病情差異大. 為何不叫它是胃癌或腸癌？ 林醫生說，一般癌症都有表皮的特性，如腺癌和鱗癌。 GIST則有梭形細胞的特徵，不會直指稱為癌，會稱之為瘤。 也不會分類為良性瘤或惡性瘤，因為其特性多變兼差異大，由生長得緩慢至具擴散性也有。 腫瘤大小由1cm至10cm也有，細小的GIST可以毫無病徵，很多時是因照腸胃鏡意外被發現。 「GIST狡黠的地方，其他腫瘤是在黏膜上生長，大至一定程度會破損、流血甚至造成器官阻塞。 但GIST就算體積大，但多位處黏膜層以下的深入地方，腫瘤少有破損及阻塞情況，大至5cm、10cm也可以沒明顯病徵。
2021年5月19日 · 宜減少進食甜食或生冷食物 於中藥和針灸以外，病人亦可透過調整生活習慣，注意飲食來避免加劇腸胃負擔，令腸易激綜合症反覆發作，使病情惡化。陳醫師指病人應定時進食，同時可多吃些疏肝解鬱，具備健脾胃功效的食物。
2020年11月26日 · 發布時間： 2020/11/26 09:00. 最後更新： 2021/01/14 20:07. 分享：. 【危疾】胰臟癌徵狀不明顯 易誤以為背痛胃痛 醫生拆解胰臟癌難醫之謎 -. 胰臟癌有「癌王」之稱，前TVB綜藝節目監製錢國偉及蘋果教主喬布斯都是因胰臟癌離世。. 根據醫管局香港癌症資料 ...
2021年11月20日 · 雖然中醫學傳統上沒有組織胺這概念，但這些食物的確對某些體質的人來說是不適合的，例如脾虛濕重者是不宜多吃生冷、甜、肥膩及難消化的食物；肺氣虛者是不宜多吃宣肺的食物如菊花茶；腎虛者不宜吃太多寒涼食物如綠豆、涼粉等。 穴位食療助改善. 部分食材則可有助紓緩鼻敏感，包括薄荷和辛夷花，但普通食物則難以紓緩鼻敏感症狀，要服藥才可以。 補氣、養肺、健脾的食材，能夠幫助改善體質，減少鼻敏感發作的機率，另外亦可用一些穴位或按摩方法紓緩症狀。 利用雙手的大魚際（即大拇指根部的肌肉）互相摩擦至發熱，然後把大魚際放在迎香穴（鼻旁和笑紋的交界處）輕輕按摩。 用雙食指輕力按摩睛明穴（雙眼內眥與鼻樑交界處），有助通鼻塞。 以上兩組動作重複3遍，每遍按5秒，晨起及睡前做，效果更好。
2021年2月13日 · 1. 礦泉水. 要清熱消燥宜多喝水，尤其礦泉水。 林醫師解釋，從中醫角度，不同的水，功效不同。 相對平日飲用的自來水，在江河或水庫中受日照所曬，天然的礦泉水性質較涼，有清肺胃熱、生津利尿之功效。 2. 梨汁. 梨味甘微酸、性涼，能清熱生津，潤燥化痰。 若過多進食油炸食品，肺燥乾咳、煩渴、痰黃少而黏，可以飲用梨汁。 但若脾胃虛弱，經常腹冷、大便爛的人士以及產婦，要小心飲用。 3. 菊花泡水. 許多人容易上火、咽痛或長口瘡，飲涼茶卻又易胃腸不適，因此不能直接飲用菊花水。 林醫師建議，可以用菊花水漱口，讓其停留在口腔及咽喉部，幫助緩解症狀及加速痊癒。 「菊花味甘苦，性微寒，有疏風清熱，平肝明目，解毒消腫的作用，既可內服，又可外用，是熱型體格人士家中必備良品。 4. 檸檬水.
