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胃食道逆流怎麼辦?
胃食道逆流的「8大非典型症狀」有哪些?
吃大魚大肉會「胃食道逆流」嗎?
2020年5月23日 · 1、體重過重需要先做減重，能幫助胃食道逆流緩解。 2、吃完飯後要先走走路或是不要立刻坐下來。 （最好能有15-30分鐘以上） 3、飯後與睡覺時間至少間隔3-4小時以後，避免物理性的逆流。 李婉萍提醒，因為睡覺時間都固定，若是晚餐吃太晚時，份量就要少吃點。 4、不抽菸。 5、少油炸與甜食，部分人對咖啡不舒服，請自行觀察，放輕鬆。...
2024年5月15日 · 飲食、生活壓力都會造成胃食道逆流，發作時讓人食不下嚥，吃藥也不見得會好轉，甚至打個嗝就是滿嘴酸水，超級不舒服。 不過，美國一名腸胃病學醫師稱當他轉向吃「一樣水果」後，竟然不到30秒症狀就緩解。 根據《 每日郵報（Daily Mail） 》報導，胃腸病學家兼胃酸倒流專家Joseph Salhab博士曾在「 TikTok平台...
2022年9月17日 · 胃食道逆流可能會導致吞嚥困難、胸痛等種種症狀，造成生活諸多不便。 想要避免胃食道逆流症狀加劇，以下這些地雷食物要特別當心！ 《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「胃食道逆流食物」相關話題聲量，發現「咖啡」、「綠茶」等含有咖啡因的飲品聲量位居前兩名。...
2022年11月10日 · 「當胃食道逆流的頻率增加，影響睡眠品質外，胃酸會對食道黏膜造成刺激，造成發炎、潰瘍等嚴重問題，若長期嚴重的發炎甚至有食道癌的風險！ 」除了檢查、藥物治療外，什麼可以吃、什麼避免吃、什麼時候吃都非常重要！ 程涵宇指出，飲食最好把握均衡、低脂、高纖3大原則： 碳水化合物. O 選擇全穀根莖類，例如馬鈴薯、地瓜、糙米、燕麥等都是高纖的好來源，高纖食物能夠減少胃食道逆流風險。...
2023年6月8日 · 有些人被胃食道逆流困擾著，要盡量避免刺激性食物，對此，營養師李婉萍分享一些看似溫和的水果，其實有些消化酵素的酸度過高，也容易刺激胃酸分泌，像是百香果、蔓越莓、草莓、鳳梨、奇異果等等，都建議等症狀趨緩後再食用。...
2021年11月12日 · 胃食道逆流症狀，一般少量食用純蜂蜜、楓糖漿或果醬等單純的糖，對胃酸逆流的影響較小；但糖和油結合後，容易觸發症狀的產生，加重胃酸逆流或疼痛症狀，地雷食物包括甜甜圈、奶油乾、冰淇淋、糕點。 八、偏愛吃到飽餐廳：大量進食的狀態會讓胃撐大，進而增加下食道括約肌的壓力，當胃被塞得愈飽滿，這道閘門可能愈鬆弛，無法正常關閉。...
2022年5月20日 · 許多人喜歡在放鬆的假日吃大魚大肉，營養師高敏敏卻提醒，這樣可能導致會「胃食道逆流」，她也提醒大家最好避免「7大NG飲食」，及介紹胃食道逆流的「8大非典型症狀」，希望民眾多注意。 營養師高敏敏提醒大家，最好避免「7大NG飲食」。 （圖／高敏敏提供） 高敏敏表示，其實在台灣，平均每4人就有一個人胃食道逆流。...
