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愛喝酒、吸菸. 飲食重口味、暴飲暴食、愛吃宵夜. 細究胃食道逆流原因，主要有4種因素： 這些嚴重胃食道逆流症狀，你也有嗎？ 【典型胃食道逆流症狀】 火燒心 ： 胸口灼熱，在胃、胸口到下頸部這些部位可能會感到灼熱感，尤其吃飯後感受會特別明顯。 胃酸逆流 ：
2021年2月2日 · 胃食道逆流是國人常見的消化道疾病，平均每4人就有1人罹患胃食道逆流。 台東基督教醫院院長暨小兒腸胃科醫師陳志成，公開預防胃食道逆流撇步，建議每天吃2顆水煮蛋，幫助
2021年7月5日 · 醫師建議，當出現胃食道逆流問題時，就要重新檢視一下自己的飲食，適時的調整，並避免吃一些會刺激胃酸分泌的食物。 為什麼會胃食道逆流？ 不是只有腸胃不好的人才會胃食道逆流，這樣的病徵成因有許多種，包含了生活、飲食習慣等。
胃食道逆流（Gastroesophageal reflux disease，GERD）與飲食習慣息息相關，通常是飲食不節制或不良的飲食習慣所致，因此要 改善胃食道逆流 ，必須先了解胃食道逆流飲食原則，從飲食調整開始著手。
胃食道逆流飲食重點有三：食物的選擇、進食順序，以及調整生活方式。 推薦閱讀：胃食道逆流怎麼辦？ 胃食道逆流症狀、飲食舒緩一次看. 胃食道逆流飲食：食物選擇. 高纖： 纖維質能帶來飽足感，防止過度進食導致胃酸逆流。 你可以從以下食物攝取健康的纖維： 全穀類，如 燕麥 片、糙米. 根菜類，如 地瓜 、 胡蘿蔔. 綠色蔬菜，如蘆筍、 綠花椰菜 、四季豆. 鹼性： 酸性食物容易引起胃酸逆流， 香蕉 、瓜類、花椰菜、 茴香 、 堅果 等鹼性食物，則有助於抵消胃酸的刺激。 富含水分： 含水量高的飲食，例如芹菜、黃瓜、生菜、西瓜、肉骨湯和蔬菜湯、草本茶等，可稀釋和減弱胃酸。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：消化不良又胃痛脹氣吃什麼改善？ 5穴道解決消化不良. 胃食道逆流飲食：進食順序.
胃食道逆流（Gastroesophageal reflux disease，GERD），俗稱火燒心，是指胃液逆流進入食道及口腔而引起不適，長期胃食道逆流會造成食道粘膜損傷。 胃食道逆流的典型症狀有：胃酸逆流、 火燒心 ；非典型症狀有進食疼痛、吞嚥困難、胸口不適、慢性咳嗽、聲音沙啞 ...
胃食道逆流（Gastroesophageal reflux disease，簡稱 GERD）也就是俗稱的胃酸逆流，指胃的內容物上行逆流至食道、咽喉，甚至呼吸道，並導致火燒心、打嗝及咳嗽等症狀；在台灣的盛行率超過30%，相當常見，《Hello醫師》以下為您介紹胃食道逆流症狀
