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    2018年1月5日 · 不少人都有駝背的困擾，不僅影響儀態外觀，甚至會造成肩頸痠麻。也有讀者詢問，有駝背問題的人，可以靠著穿背心和姿勢矯正改善嗎？復健科醫師表示，雖然這些能暫時舒緩身體酸痛症狀，但不會有根本矯治的效果！那…該如何治療？

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 81516駝背矯正帶正夯但效果有限 3招肌力訓練改善駝背 - 康健雜誌

    2020年5月14日 · 2020-05-14. ．文 ／ 陳蔚承. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 陳弘璋. 字級. 收藏. 分享. 矯正帶只對圓肩有用 且治標不治本. 駝背矯正帶只對「圓肩」有用。 駝背正式的定義是胸椎、脊椎往後凹，而「圓肩」則是肩胛骨往前、往上移動，不算是駝背，但兩者常一起出現。 超越復健診所院長王薏茜表示，圓肩的人通常胸椎的弧度是正常的，矯正帶主要是對圓肩的人有幫助，如果是因外傷導致胸椎彎曲或是年紀大自然駝背，幫助就有限。 圓肩可分成3階段，初期是圓肩但不會肩頸疼痛，中期是肩膀的斜方肌已經感覺痠痛，後期是背後肌肉開始無力、萎縮，肩胛骨附近的膏肓會疼痛，「矯正帶在圓肩初期會有些幫助，」王薏茜說。 然而，專家對矯正帶的使用仍持保留態度。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 76444基本洋蔥式穿法只要三層！抗寒穿搭5迷思 - 康健雜誌

    2017年12月13日 · 2017-12-13. ．文 ／ 謝佳君. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 曾有一位小女童身穿厚毛衣，卻因為在比較高溫的室內玩耍，體溫上升，出現想吐、盜汗等不適症狀，嚇壞家長，還出動消防員給予氧氣治療。 究竟該怎麼搭配羽絨衣、毛衣、發熱衣、圍巾....等等保暖衣物呢？ 有幾個觀念先釐清楚： Q1：衣服穿越多越好？ A：那可不一定。 書田診所家庭醫學科主任醫師康宏銘指出，過度保暖或突然進到悶熱的室內，如果通風又不良，無法散熱，可能因為太過悶熱而出現暫時性的不適反應，主要是神經反射或自律神經的症狀，例如噁心、頭暈、身體微燙。 但通常不至於引發熱衰竭或中暑。

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 89231衣櫃都有一件的大眾款？5件事帶你認識「Fleece刷毛衣」 - 康健

    • 什麼是刷毛（fleece）？簡單來說，這是種帶有蓬鬆感的合成紡織品，可以短又光滑，也可以又長又捲。它是在工廠中創造，歷史可追溯至1979年；當時，巴塔哥尼亞（Patagonia）創辦人修納（Yvon Chouinard）想要比羊毛或棉更輕、更快乾的材質，並尋求紡織品製造商Malden Mills（現為Polartec）的協助，抓毛絨（Polar Fleece）隨之誕生。
    • 刷毛外套環保嗎？歷史而言，它並不環保。巴塔哥尼亞在2016年與加大聖塔巴巴拉分校合作，分析外套掉落的「塑膠微粒」；結果發現，使用洗衣機清洗之時，合成材質的外套平均會釋放1,174毫克的微纖維，其中最多會有40%進入河流、湖泊和海洋。
    • 所謂的「高檔時尚」刷毛，看起來是什麼樣子？與常見的巴塔哥尼亞毛絨刷毛衣物相較，這類服飾的毛絨通常更捲更蓬鬆。使用長刷毛的外套目前非常流行，但不一定比較保暖。
    • 刷毛外套可以防風嗎？刷毛的重大缺陷之一：雖然非常舒適，但無法完全防風。為了解決這個問題，North Face、Helly Hansen等品牌，利用聚酯纖維防風層來強化刷毛衣物。

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 71033羽絨衣怎麼挑？3訣竅一次搞定 - 康健雜誌

    2016年1月8日 · 1.一摸、二壓、三標示. 農委會畜牧處副處長王忠恕說，農委會針對羽絨製品推出「一摸、二壓、三標示」的口訣。. 王忠恕解釋， 「一摸」 是以手觸摸表布的車工與精細度，以及內容填充物的觸感是否柔軟，「好的羽絨衣襯裡一定是好的，滑潤、柔順 ...

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 76427保暖從穿衣開始！內、外怎麼挑？ - 康健雜誌

    2017年12月8日 · 提到保暖、禦寒穿衣術，就一定不能不講熱銷的發熱衣、羽絨衣。許多人都很好奇，發熱衣的原理究竟是什麼，保暖效果如何？不同的羽絨衣品牌價差很大，該怎麼挑選？來來來，幫你一次搞懂。

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 80481台灣不再有寒冬了嗎？6招聰明換季收納 - 康健雜誌

    2019年11月21日 · 1.不要一口氣全部收起來、拿出來. 現在雖然還暖和，但由於即將入冬，所以夏季的衣服可以先收一些起來，「夏季的衣物如T恤、汗衫、背心等等可以先收三分之一，」家事達人陳映如說。 而冬裝也要分批出動，目前的天氣毛衣、厚夾克還不用搬出箱子，長袖襯衫、薄外套則可以開始放進衣櫥準備了。 （推薦閱讀： 收納4原則，打造放鬆好感宅 ） 2.天氣好、曬乾後再收納. 凡是穿過的衣物都要先洗過、徹底曬乾再收。 家事達人陳安祺指出，一般人在收納衣物時最常犯2個錯誤，一個是「沒挑對時間、想收就收」，另一個則是「衣服還沒乾就收」。 （推薦閱讀： 冬衣清潔收納術！ 3大關鍵下次換季不抓狂 ） 廣告 - 內文未完請往下捲動. （換季收納時，衣服一定要先清洗、曬乾後再放入箱中。 圖片來源：Shutterstock）

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