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2024年4月27日 · 各色地瓜熱量＆營養價值懶人包！「地瓜」是一種富含膳食纖維的健康食物，現在的地瓜經過改良甚至有好幾種顏色，包括最常見的黃色、紫色和橘紅色的紅皮地瓜。美人圈邀請到張語希營養師，解說地瓜富含哪些營養素和好處！想減肥瘦身，吃地瓜最佳時間和方法又是？
2018年12月23日 · 晚餐：85g的肉（任何肉類都可以）、一杯（約110g）綠豆或是綠色蔬菜、一顆蘋果、半根香蕉、一杯（約110g）香草冰淇淋. 圖片來源：IG@pbl_56. 早餐：一片全麥吐司、一顆雞蛋（作法皆可，但是水煮最好）、半根香蕉. 午餐：一顆雞蛋、一杯（約110g）無糖優格或是 ...
2020年12月8日 · 想快速減肥？一定不能錯過「黃瓜雞蛋」減脂菜蛋！這份減脂減肥食譜是張天愛的秘密武器，張天愛更說減肥期間自己是不碰主食的，主要靠吃雞蛋和黃瓜：「我連醬都不沾，如果能堅持一周只吃這個，可以瘦5~7公斤。」以下為張天愛一週「雞蛋小黃瓜」微改良版，前三天控制後四天調理，想要快速 ...
2022年8月26日 · 圖片來源：小紅書@ cheer开心食记. 食材：地瓜、雞胸肉、雞蛋、蔥花、鹽、胡椒粉. Step1：地瓜削皮刨成絲，雞胸肉絞成肉泥，小蔥切成蔥花。. Step2：雞胸肉泥裡加入適量鹽和胡椒粉，打入一個雞蛋，攪勻後加入紅薯絲和蔥花，用手拌勻，抓起地瓜雞肉餡料再往 ...
2021年9月1日 · 申敏兒曾經在自己IG公開減肥食譜，還附圖寫上「黃瓜與豌豆的組合，對仙女來說是可以的~」意外曝光了女神的減肥食譜，當中的豌豆含有豐富的鉀，可協助排出體內多餘的水分，進而達到減重效果，很適合與口感清脆的黃瓜（胡瓜）搭配，加上米飯或 ...
- Celine Lin
2022年7月7日 · 最近點開Uber Eats、foodpanda，都可以常常看見POKE夏威夷拌飯的身影，究竟這個廣受健身圈喜愛的POKE飯是什麼？今天小編就為大家來解析，同場加映5款「POKE夏威夷拌飯」食譜，在家也能輕鬆DIY，減脂的同時也照顧荷包，這麼棒的減肥好物一定要一下認識吧！
2020年3月10日 · 抗痘必吃食物2：益生菌. 抗痘必吃食物3：.綠茶. 抗痘必吃食物4：薑黃. 抗痘必吃食物5：維生素A、D、E. 抗痘必吃食物6：地中海式飲食. 下滑至內文看更多～. 1 / 14. 適逢換季加上武漢肺炎疫情，很多人臉上開始出現爆痘、粉刺等問題，而國外的皮膚科醫師則表示 ...
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