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  1. 5:消化を助ける. ほとんどの野菜と同様、キュウリは消化のプロセスを助ける。. 「キュウリに含まれる水溶性繊維のおかげでゆっくりと消化さ ...

    • Annie Hayes
  2. 2023年12月29日 · 原來薑黃的好處這麼多!薑黃被譽為超級食物,百搭的特性加上防癌、防失智、抗氧化發炎等好處,出色的保健功效令它在國外風行已久,也曾吹起 ...

  3. 2023年8月30日 · 嘴饞、想吃甜食、炸物是「減脂期」的大剋星之一! 不過你知道嗎?其實,嘴饞代表身體正在向你發出信號,告訴你體內正缺乏某種元素,例如:想 ...

  4. 2023年6月20日 · 吃酵素能減肥?. 酵素功效?. 營養師破解酵素迷思+公開吃法及挑選守則(內附商品推薦). 酵素真能幫助減肥排毒嗎?. IG+DR. 酵素 其實就是一種 ...

  5. 硫化素有助降低體內發炎,抑制過敏反應。. ⭐️食物選擇:蔥、薑、蒜、九層塔等辛香料、高麗菜、芹菜、紅蘿蔔. 新冠疫情拉警報,流感和腸病毒 ...

  6. 剛吃飽又想吃零食?. 專業營養師傳授:解嘴饞方法,加碼6個吃點心不發胖飲食建議!. 不必再滿懷罪惡感的吃甜點和零食了!. 你也是零食愛好者 ...

  7. 2023年6月12日 · 腸病毒、病毒性腸胃炎正值流行期,若不幸自己或家中成員感染了腸病毒或病毒性腸胃炎,除了注重衛生,飲食方面更要多注意。營養師針對 ...

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