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2022年2月25日 · Digital Editor. 資深藝人胡瓜女兒「 小禎（胡盈禎） 」先前曾因患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調、新陳代謝問題加上離婚等因素，自爆最胖曾胖到105公斤，而她也在走過疾病與婚變後，下定決心減肥恢復成麻豆身材與獲得健康，她在先前就曾多次分享自己的 瘦身秘訣 ，昨日她的一篇貼文中，被網友問道「你從體重稍偏高時，開始做健身運動，做了多久才瘦到現在完美的體型？ 」小禎也貼心回覆他的運動+飲食菜單。 小禎因患多囊性卵巢症候群、內分泌失調胖到105公斤Photo from IG @karenhu1984. 其實早在2018年，小禎就陸續靠運動與減重瘦身，更曾在短短8個月甩肉40公斤，瘦身有成的她，也會Po出自己最胖時期照與現在對比，激勵不少女性。
2022年2月23日 · 小禎（胡盈禎）之前因新陳代謝問題胖到105公斤，這兩年以來，她憑藉著控制飲食和運動瘦到55公斤，體脂更降到14，至今不但沒有復胖，還一直維持完美體型，近日被粉絲問到背後原因時，她也非常有耐心地回應，其中提到「不喝湯、不吃蒜、不吃醋」的觀點，更點醒了不少正在減肥的網友。 小禎耐心回答粉絲疑問。...
2020年9月16日 · 台灣藝人小禎（胡盈禎）日前在社交平台分享最胖時期與現在身形對比圖，體脂分別由41%掉到19.7%；圖片帶有她有份開設的健身室水印，這位老闆娘絕對是滿分生招牌。 (胡小禎@Facebook) 曾因服藥體重暴增至90KG 擔心舊照影響桃花. 小禎分享照片的同時，表示以前的照片看起來很邋遢，分享照片前有過掙扎，怕影響了桃花，不過還是希望透過自己的改變帶出鼓勵作用。 小禎由2017年底開始戒酒、調整飲食，以及做運動，那是基於2014年受多囊性卵巢症候群影響，服用藥物至體重增至90公斤，曾在接受台灣媒體訪問時，表示自己可能吃一點點，都會比別人胖兩倍；身形暴脹，身體狀況變差成就她減肥的契機。 台灣藝人小禎（胡盈禎）大曬比堅尼照。 (胡小禎@Facebook) 身體屢響警號 狠下決心減肥兼離婚.
2020年8月21日 · 親口公開的半年來運動原則、不復胖的重點. 重點是，小禎瘦身後肌膚仍然很有彈性沒有鬆弛！ By Michelle Yang and Winnie Tseng Published: 2020/08/21. 小禎//Facebook. 最近令人覺得超勵志的瘦身案例，莫過於胡瓜女兒胡盈禎（小禎）了！...
2022年5月26日 · ETtoday星光雲. 2022年05月26日 14:07. 小禎公開「甩肉50kg便當菜色」！ 堅持10原則：把自己當糖尿病患者. 記者潘慧中／綜合報導....
2018年7月19日 · 台灣著名藝人胡瓜的女兒胡盈禎（花名小禎），半年內瘦了80磅，完全判若兩人！ 早前她因罹患「多囊性卵巢症候群」而暴肥50磅，身形肥腫難分，後來透過戒酒、控制節食及運動，回復剛出道時的model體態，真的超勵志！ ELLE.com.hk....
2023年1月28日 · 看更多【今晚開讚吧】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLemzfJrxLjZr7zH8FLgezozIKnvqHsLL0#小禎 #胡盈禎 #過年 #減肥 #減重 #瘦身 #168斷食 #胖 #斷食 #生酮 #白家綺 ...
- 35 分鐘
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- Chill Chill 懂事長
