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沈莉馨/核稿編輯不同菇類,具有不同功效。中醫師余雅雯指出,中醫認為多吃菇類能補養身體,延緩衰老,因此整理6種常見菇類的營養成分、功效。其中香菇具有高蛋白、低脂肪、多醣,與多種胺基酸及多種維生素,健胃又抗癌。但也提醒,其屬於發物,不建議過敏發作時食用,且鉀含量高,限鉀腎臟病患也要少吃。菇類含多醣體&n
自由時報電子報
3 天前
台灣大紀元
大豆高蛋白增肌護血管 中醫薦2吃法 不脹氣富營養
6 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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13 小時前
Yahoo時尚美妝編輯群
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