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脂肪肝忌食： 1、絕對忌酒。 2、不食動物內臟，雞皮，肥肉，魚子，蟹黃等含膽固醇高的食品，每日吃蛋黃不易超過2個。
正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。 NAFLD則是指患者的酒精攝入量少於30g/天（男性）和20g/天（女性）。 在美國成人中，平均每10人中就有3-4人患有非酒精性脂肪肝 [1] （相當於1~1.2億患者），而我國目前也有超過1.5億患者 [2] 。
據有關數據顯示，我國目前的脂肪肝患者有2億人，也就差不多4個人裡，準有1個脂肪肝。而脂肪肝會最終演變為肝癌：單純性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌。 那什麼是脂肪肝呢？脂肪肝，顧名思義，就是
這種情況的一定要戒酒，啤酒也不能喝，還有帶碳酸的飲料都不能喝，要想脂肪肝好，就得戒酒。只有酒精性脂肪肝戒酒後肝內脂肪沉積體內可完全消退。 3. 多喝水 脂肪肝患者在日常生活中，一定要保證每天飲水量的充足。
脂肪肝患者在平時最好忌酒，養成多喝茶飲的好習慣，因為茶水可以增加體液，降低血液當中的脂肪，對於改善脂肪肝是有利的。 平時可以自製 蒲荷苦丁茶，泡水喝有助於減輕脂肪肝，降低血脂。
除了飲酒，與脂肪肝關係密切的是2型糖尿病，血糖控制不佳者，更易發生脂肪肝；第3個高危人建是高脂血症患者，這裡有個特點，中年肥胖女性若是同時合併糖尿病和高脂血症，則極易發生脂肪肝和肝硬化；第4個高危人群是肥胖或超重者，特別是腹型肥胖者
陝西中醫肝腎病醫院：患有脂肪肝不能吃哪些食物？脂肪肝普遍存在，特別是肥胖人士，患脂肪肝的概率大於正常人，所以在飲食上要格外注意，多餐少量，適當的運動一下相信大家都知道，病從口入，而這句話一般是對正常人
