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1. www.msn.com › zh-tw › health脂肪肝恐成肝癌新主因！脂肪肝症狀、誰是高危險群？如何消除脂肪 ...

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   而根據統計，台平均每3個國人就有1個有脂肪肝，脂肪肝治療沒有特效藥，需從調整生活型態著手，均衡的飲食以及每週持續中高強度的有氧運動 ...

2. www.msn.com › zh-tw › news脂肪肝放任恐變癌！過度節食也中招 營養師教4招防範 - MSN

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   1.肥胖. 超標的腰圍、身體質量指數 (BMI)、內臟脂肪，過多的脂肪累積於肝臟，形成脂肪肝。 2.疾病： 糖尿病、高三酸甘油酯，脂肪代謝出問題導致脂肪肝。 C型肝炎病毒對肝臟產生傷害。 3.藥物: 肝臟扮演排毒的重要角色，進入體內的藥物，多通過肝臟代謝，須避免來路不明藥物及需遵照醫囑服藥。 4.飲食：...

3. www.msn.com › zh-tw › health年節狂吃狂喝你的肝還好嗎？營養師揭4大傷肝地雷飲食 這樣吃保護 ...

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   2024年2月15日 · 9大護肝食材. 鮭魚： 鮭魚富含有ω-3脂肪酸可幫助身體抗發炎，並有助降低肝臟脂肪堆積，預防脂肪肝。 十字花科蔬菜：如青花菜、花椰菜、白蘿蔔等十字花科蔬菜富含有維生素C、槲皮素、蘿蔔硫素等營養，可幫助抗氧化，減少肝氧化壓力，也可提升肝解毒能力。 堅果： 研究發現，堅果的攝取可降低非酒精性脂肪肝風險，可能與堅果富含維生素E及一些好的油脂成份有關。 莓果：...

4. www.msn.com › zh-tw › health別只怪吃太油!「脂肪肝」元凶是吃太多糖 靠3招消滅 - MSN

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   脂肪肝的產生與飲食息息相關，以國健署資料，每天糖攝取量不宜超過總熱量的10%，依據食藥署食品營養成分資料庫，1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶含糖量近62公克，一天一杯就超過每日糖攝取上限。 不只如此果汁與運動機能飲料，營養師提醒裡頭的糖類恐怕也很容易超標。...

5. www.msn.com › zh-tw › health脂肪肝是肝癌潛在未爆彈！醫：素食吃錯比葷食風險高 - MSN

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   2024年7月2日 · 減重專科暨家醫科醫師提醒，吃素者這類飲食習慣比葷食風險更高。. 值得注意的是，肝癌危險性並非僅來自B肝、C肝，其實代謝性肝病也是潛在未爆 ...

6. www.msn.com › zh-tw › news「肝包油」小心變癌！1飲食法改善脂肪肝 盤點肝病7高風險族群 - MSN

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   2023年7月28日 · 潘鈺聆說脂肪肝沒有直接治療的藥物，想改善最簡單的方式，就是藉由運動及調整飲食來減少肝臟中多餘的脂肪，她分享「地中海飲食」、「低碳飲食」與「間歇性斷食法」3種飲食法能協助。...

7. www.msn.com › zh-tw › health瘦子也會養出「肝包油」？醫生：喝高兒茶素綠茶能改善脂肪肝 - MSN

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   可別小看脂肪肝的威脅！脂肪肝是飲食及生活習慣不良如高油高糖飲食、少運動，造成過多脂肪堆積在體內而形成疾病，肝病防治學術基金會去年 ...