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2024年3月8日 · 到底該如何消除脂肪肝呢？本篇文章將說明脂肪肝飲食6大原則與禁忌，並分享5種有助於改善脂肪肝的營養素，幫助維持脂肪代謝平衡，守護肝臟健康。
2021年10月25日 · 過度飲酒、遺傳性疾病、使用特定藥物、或是懷孕等，都可能造成肝臟脂肪堆積。. 此外，肥胖、高血脂、第二型糖尿病、代謝症候群等則也是非酒精性脂肪肝疾病 (nonalcoholic fatty liver disease, NAFLD)已知的危險因子 (1) 。. 若病人有脂肪肝的情形，可能會伴隨著疲憊 ...
2023年6月17日 · 若想預防、改善脂肪肝狀況，良好的飲食習慣絕對不容忽視。本文將分享脂肪肝飲食的重點，包含脂肪肝飲食禁忌、脂肪肝飲食原則、消除脂肪肝的食物，以及脂肪肝飲食菜單，最後再整理出5種脂肪肝不能吃的水果，現在就一起來看看吧。
2024年1月24日 · 根據國健署專文介紹，目前認為造成脂肪肝最主要原因，一是過度飲酒造成肝組織中的脂肪堆積、引起「酒精性脂肪肝」；第二則是與飲食、代謝、不良生活習慣比較有關的「非酒精性脂肪肝」，例如肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病控制不良，像是愛喝含糖飲料
脂肪肝不能吃的食物. 【 高油脂食物 】如炸機、燒烤容易讓人體重增加，增加肝臟堆積額外的脂肪；【 高糖份食物 】如蛋糕、甜品，會讓人體多餘的糖份合成脂肪；特別要注意的是要避免【 酒精 】，當肝臟一遇上酒精，就要努力分解酒精使其清除，使的脂肪累積再肝臟更難代謝。 脂肪肝不能吃的水果.
2023年11月22日 · 脂肪肝患者應該針對舊有的飲食習慣進行限制避免，同時透過適當的飲食和生活方式的改變，可以有助於改善脂肪肝的狀態。
適合脂肪肝病人的飲食，簡單來說，就是得包含大量的蔬果、高纖食物，例如豆類、全穀類食物，並且維持少糖、少鹽的原則，避免食用過多反式脂肪、精緻醣類，以及飽和脂肪，另外，也請遠離酒精。
