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2021年5月21日 · 長期坐在電腦桌前或使用 3C 產品造成我們駝背、脊椎側彎等姿勢不良，而這位在紐約相當受歡迎的瑜伽老師石村友見，近期被邀請上日本電視節目《嵐にしやがれ》，教藝人朋友如何使用「Zero Training」這個訓練來達到最標準的站立姿勢，由藝人親身體驗 ...
2023年8月9日 · Polly Tsai. / Aug 9, 2023. 你們是不是也會在辦公桌或是書桌前坐久了，不知不覺就駝背了呢？ 長期習慣了就會造成脊椎側彎或是腰部與肩頸痠痛等問題出現，可以說是現代人的文明病，不過別擔心，最近在 日本 有一款超可愛的娃娃推出，它們的主要功用就是可以幫助我們「矯正姿勢」，沒想到在少女心的同時還能夠解決駝背問題，一起來看看近期在日本引發話題的超搶手「矯正姿勢娃娃」是什麼吧！
2019年8月20日 · 1. 以第一組訓練同樣動作站好. 2. 吸氣收縮腹部時向左右兩側，以腹外斜肌用力. 3. 同樣保持狀態五秒後，吸氣回到原本姿勢. 4. 跟前一組相同做十遍，重複三組，切記不要駝背. Image from《世界一受けたい授業》 第三組. 1. 將身體呈現平板式姿勢支撐好. 2. 雙手相互交握呈圓形，並把頭部輕放於上.
- 使用雙手夾捏
- 使用按摩板
- 香奈兒逆齡高效彈力激萃
- 香奈兒逆齡高效修復面膜
- 香奈兒逆齡高效彈力按摩板
恢復臉部飽滿彈性－使用大拇指和其他指腹夾捏從下巴下方開始，往上進行至雙耳（圖一）從嘴角到雙耳（圖二）從鼻翼到太陽穴（圖三）撫平表情紋－使用大拇指和食指以垂直方向輕捏以下部位的皺紋法令紋請由下至上按摩（圖一）按摩工具的凸出三角端從每條皺紋的任一端開始，透過手指及工具之間的延展，在整條皺紋上進行微幅的推展動作。繼續使用三角端，在每條皺紋上進行之字形的撫平動作笑紋－朝上按摩工具的內凹處V 字形動作：沿著下顎輪廓，從下巴往雙耳方向朝上滑推按摩板。重複 6 次。以滴管的方式方便酌量取用，成分包括了稀有的珍稀無刺蜂酵素、具拉提效果的基質膜生物聚合物，以及補水的玻尿酸，質地透明抹起來也輕鬆好吸收，沒有額外添加任何香料，僅以主要成分的天然蜂蜜香氣，隱隱約約地帶出氣味。
作為急救、密集修護的面膜，成分的濃度更高，並且完整了老化顧慮中的斑點，添加菸鹼醯胺抑制黑色素，積雪草作為舒緩，還有玻尿酸補水，可以強化修護。除此之外，這款面膜能夠作為一般面膜，或是晚安面膜使用，質地為透明的膠裝感，僅需薄薄的一層便能感受到其令人驚豔的延展性。
不同於梳妝台上各式各樣的刮痧、按摩用具，這款按摩板收納起來是可以一手掌握的輕巧尺寸，並且是扁型設計，方便隨身攜帶，也能保護與皮膚接觸的金屬面，凸面進行點狀按摩，凹面則是可以依照臉部輪廓拉提。 加入Popbee Circle和訂閱POPBEE 電子報，即時閱覽最新情報，更可快一步了解精彩的尊享禮遇及折扣優惠！除了這篇外，最近還有以下的報導值得你留意： 1. #2023 Met Gala 受邀名單曝光：Jennie、Rosé 都在名單上，還有她們也是？ 2. 這樣的髮型太美：3 款「公主辮」，讓你找回留長髮的優雅與嫵媚感覺 3. 17 秒預告發佈：Taeyang 太陽與 Lisa 合作單曲，最強師兄妹太令人期待！
2024年1月12日 · 這套「5分鐘站立虐腿操」不需器材就能完成，Nina Dapper 推介新手也能快速學會，別看只是站著，很多人做完隔天大腿超酸爽！ 瘦腿美臀操 加入芭蕾動作的站立式訓練，可塑造同時纖細的雙腿和健美臀部，Nina Dapper 這套運動針對肌肉更顯修長，而不是顯得太壯碩。
2019年2月9日 · 這組簡單的動作不僅可以在辦公室輕鬆完成，而且更能消除女生最討厭的大腿內側贅肉，讓肌肉變得修長而緊實。
2021年7月12日 · 這個動作經過專家證實，除了可以有鍛煉肌肉的效果，亦可以改善骨盆歪斜、脊椎和腰痛的問題，最適合長期坐下來的女生們。 這麼簡單的動作，不需要工具和空間的配合就可以有如此好的減肥效果，你也趕快學起來吧！
